تقویت عضلات

Tags - تقویت عضلات
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و کار با وزنه از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی در جهت تقویت استخوان‌ها و عضلات هستند.
News ID: ۴۴۲۴۸۱    Publish Date : ۱۳۹۷/۰۹/۰۲

entekhab | وب سایت انتخاب

پربازدید ها

سرلشکر حاتمی، فرمانده کل ارتش: اگر دشمن پای خود را به خاک ایران بگذارد، با هر چه در دست داریم با آن‌ها می‌جنگیم/ اینکه ارتش با هواپیمای اف ۵، پایگاه دشمن که پاتریوت، هواپیما‌های اف ۱۵ و اف ۱۶ در آن وجود داشته را بمباران کرده و سالم برگشته، خیلی مهم است؛ دشمن اصلا نمی‌داند که این شرمندگی را کجا ببرد/ ما ایستاده‌ایم؛ تنگه هرمز را کنترل و به آمریکایی‌ها شلیک می‌کنیم

در روز دوازدهم جنگ سوم چه گذشت؟/ وزارت بهداشت: از آغاز حملات آمریکا از ۶ تیر تا ۹ صبح اول مرداد، ۵۵ نفر شهید شده‌اند/ فارس: یک نفتکش ایرانی با عبور از خط محاصره، وارد دریای عمان شد/ سنای آمریکا قطعنامه‌ای که ترامپ را ملزم به اخذ تأییدیه کنگره برای اقدام نظامی علیه ایران می‌کرد، مسدود کرد/ گزافه‌گویی ترامپ: در حال بررسی ازسرگیری حمله‌ای گسترده علیه ایران هستیم؛ هنوز تصمیم نهایی را نگرفته‌ایم

دو آشیانه هواپیما و سه آشیانه پهپادی در پایگاه موفق‌السلطی اردن تخریب شده/ دست‌کم ۲۰ سازه در این پایگاه به طور کامل یا جزئی نابود شده‌اند/ یک سامانه راداری در پایگاه هوایی احمد الجابر در کویت، تنها ۶ ماه پس از تکمیل ساخت آن منهدم شده

سپاه: روز گذشته آمریکا به استفاده از هواپیما‌های B1 علیه ایران از پایگاه هوایی فیرفورد انگلیس روی آورد/ این بار اجازه نخواهیم داد که واشنگتن با آتش‌بس‌های فریبنده، ذخایر نفت و مهمات خود را جایگزین کند و پس از آن مجدداً حملات را از سر بگیرد/ واحد ویژه جنگ الکترونیک آمریکا در پایگاه العدیری را تخریب کردیم/ برج مراقبت پروازی این پایگاه هم مورد اصابت واقع شد

قیمت دینار عراق، امروز ۳۱ تیر ۱۴۰۵

حمله به بحرین/استانداری خوزستان: ۴ شهید در حمله به نقاطی در اطراف شهر اهواز/مهر: فعالیت پدافند هوایی در شرق تهران/ادعای نیویورک تایمز: ایران پیشنهاد آتش‌بس موقت ترامپ را که توسط نخست‌وزیر عراق به تهران منتقل شده بود، رد کرد / منابع داخلی: صدای انفجار در اهواز، قشم، بندرعباس، امیدیه و اندیمشک/ ادعای ترامپ: از این پس، خسارت کشتی‌ها از پول‌های ایران پرداخت خواهد شد

استدلال به سبک چمران: تفاوت برخورد با بی‌حجاب‌ها در تجمعات شبانه و کافه‌ها؟ با حضور بی‌حجاب‌ها در کافه‌ها، کافه‌ها خیلی کافه می‌شوند

ویدیو / چرا جنگ همچنان ادامه خواهد داشت؟ / مجید شریفی استاد روابط بین‌الملل: طرفین هنوز به آن نقطه تعادل نرسیده‌اند که بگویند دیگر نمی‌شود بیش از این کاری کرد

قیمت طلا، امروز پنجشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۵

ببینید/ تقلید حرکات ترامپ توسط فرد حاضر در سخنرانی وی

آخرین اخبار پربحث ترین
ارتش: «مخازن سوخت»، «انبار و سوله‌های بزرگ تجهیزاتی»، «آشیانه هواپیماها» و «محل اسکان» نیروهای امریکایی در بحرین و اردن هدف پهپادهای انهدامی قرار گرفت
برای رسیدن به تفاهم مسیر سختی را طی کردیم؛ قسمت داخلی‌اش هم سخت بود/برای اینکه به نقطه‌ای برسیم که اجازه مذاکره داده شود، گزارشات متعدد نوشته شد، صورت‌جلسات تهیه شد، فرستاده شد / تحمیلی صورت نگرفته؛ اگر که تکرار بکنیم که به ایشان تحمیل شده، یک جفایی به رهبری است/ این تلاشی که بعضی‌ها می‌کنند که با استفاده از کلمه علی الاصول در جامعه ایجاد دلخوری و التهاب کنند، واقعاً درک نمی‌کنم
عراقچی: خرید برخی کالا‌های اساسی از شرکت‌های امریکایی سال هاست وجود دارد / درباره بحث گندم، واقعاً جفایی در حق کشور شده؛ مگر یکی از مطالبات و خواسته‌های رهبری آزاد شدن پول‌های مسدودشده ایران نبود؟ خب، این پول‌ها آزاد شده؛ آزاد شدن الزاماً به معنای ورود فیزیکی پول به کشور نیست / پول‌های ما وارد حساب‌های بانک‌های ایرانی در قطر شده؛ مهم این است که قابل استفاده باشد
لارا روزن، روزنامه‌نگار آمریکایی به نقل از یک منبع سعودی: توافق هسته‌ای آمریکا و عربستان  امضا شده؛ بنابراین چیزی برای مذاکره دوباره وجود ندارد / عربستان در متن توافق قبول نکرده که در آینده روابط خود را با اسرائیل عادی کند
استانداری لرستان: ۲ نفر در جریان حمله پهپادی دشمن به خرم‌آباد مصدوم شدند
معاون استاندار خوزستان: در حمله به نقاطی در اطراف شهر اهواز، ۴ نفر شهید و ۵ نفر دیگر مجروح شدند
معاون استاندار اصفهان: منطقه‌ای در شهرستان نایین بامداد امروز هدف تجاوز دشمن آمریکایی قرار گرفت / این حمله هیچ‌گونه تلفات جانی در پی نداشت
واکنش عراقچی به ادعای ترامپ درباره توقیف دارایی‌های ایران درپی خسارت به کشتی‌ها: آشوب و بی‌ثباتیِ ناشی از چنین روندی، نه خوشایند خواهد بود و نه صلح‌آمیز
انفجار‌های شدید در اردن / ادعای شبکه الاخباریه: سامانه‌های پدافندی اسرائیل در حال تلاش برای مقابله با اهداف هوایی در آسمان استان درعا سوریه هستند
صبحانه خبری، ۲ مرداد ۱۴۰۵؛ از ادعا‌های ترامپ مبنی بر بررسی ازسرگیری حمله‌ای گسترده علیه ایران و پرداخت خسارت وارده به کشتی‌ها از پول‌های ایران تا ادعای یک رسانه مبنی بر رد پیشنهاد آتش‌بس موقت ترامپ توسط تهران
معاون استاندار هرمزگان: ۲ نفر در حملۀ آمریکا به تپۀ الله‌اکبر بندرعباس مجروح شدند
ادعای نیویورک تایمز: ایران پیشنهاد آتش‌بس موقت ترامپ را که توسط نخست‌وزیر عراق به تهران منتقل شده بود، رد کرد / تهران علاقه‌ای به یک توافق موقت که در آن مسئله کنترل بر تنگه هرمز حل‌نشده باقی بماند، ندارد
صداوسیما: صدای انفجار در ساحل جنوبی قشم، غرب بندرعباس و حوالی امیدیه و اندیمشک
معاون استاندار خوزستان: نقاطی در اطراف شهر اهواز هدف حمله موشکی آمریکا قرار گرفت
ادعای سنتکام: از ساعت ۲:۱۵ بامداد دور جدید از حملات علیه ایران را آغاز کردیم