خوردن تمام غذاهای مورد علاقه و تماشای از بین رفتن وزن رویایی به نظر میرسد، اما شاید بتوان با ایجاد اندکی تغییر در رژیم غذایی نیز وزن کم کرد.
News ID: ۵۷۶۴۴۹ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۷/۰۴
بسیاری از افراد دوست دارند لاغر شوند اما با این وجود مرتب در تلاش های خود شکست می خورند. به نظر می رسد برای موفقیت در لاغری ابتدا باید روی مسائل روانی خود متمرکز شوید.
News ID: ۴۶۱۳۰۴ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
تا به حال دقت کرده اید که برخی از افراد لاغر عاداتی مشخص دارند؟ درواقع افراد لاغر برخی عادت ها را به طور مرتب تکرار می کنند و در نتیجه پاداش این عادات را نیز به شکل لاغری دریافت می کنند.
News ID: ۴۵۱۰۰۹ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
پژوهش های جدید در حوزه تغذیه نشان می دهند که افراد لاغر صبح ها بیش از شبها خوراکی می خورند و به تغذیه خود اهمیت می دهند. این موضوعی است که می تواند به عنوان کلید معمای لاغری افراد لاغر در نظر گرفته شود.
News ID: ۴۴۹۸۲۶ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
بسیاری از لاغرها عادت دارند حداقل هفته ای یکبار سوپ بخورند. این یک راز ساده اما بسیار جالب است. درواقع لاغرها با مصرف سوپ ضمن تامین انرژی مورد نیاز بدن خود لاغر هم می شوند.
News ID: ۴۴۸۸۹۹ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
News ID: ۲۳۵۴۳۰ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۸/۱۸
فرد دچار لاغری، باید آزمایشهای پاراکلینیکی انجام دهد و از لحاظ عادات غذایی، مسائل روحی و روانی و ژنتیک بررسی شود.
News ID: ۲۲۲۲۰۰ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۶/۰۱