خوردن یک صبحانه سالم و مغذی لزوماً خوردن خوراکی‌های تکراری قدیمی نیست.

 

به گزارش سلامانه به نقل از مدیسن نت، روز خود را با خوردن این خوراکی‌های کمتر سنتی آغاز کنید:


•    نان غلات کامل با کره بادام زمینی و موز


•    باقیمانده پیتزای سبزیجات شب قبل


•    نان ذرت با تکه‌های بوقلمون، کاهو و پنیر کم چرب


•    برنج دوباره گرم شده همراه با میوه خشک، آجیل، ماست کم چرب و دارچین