سنگ کلیه یکی از دردناک ترین مشکلاتی است که زمینه ساز عذابی شدید برای فرد مبتلا به این مشکل می شود. این بیماری ارتباط خاصی به سن ندارد و به دلایل مختلف بروز پیدا می کند.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اگرچه خوشبختانه درمان بیماری سنگ کلیه با روشهای جدید بسیار تسریع شده اما می توان با برخی روشهای ساده روند درمان این بیماری را تسهیل کرد:
_تا می توانید آب بخورید. درست است که مایعات برای کلیه خوب است اما هیچ نوع مایعاتی جای آب را نمی گیرد
_ورزش کنید. از نرمش تا دویدن و دیگر ورزش ها به دفع سنگ کلیه شما کمک می کند
_سالاد و سبزیجات مصرف کنید
_از استرس و اضطراب دوری کنید
_زیاد ننشینید و در فواصل زمانی مختلف کمی قدم بزنید
_غذاهای بسیار سنگین و چرب را کنار بگذارید
_مصرف دخانیات و الکل را ترک کنید
_اگر اضافه وزن دارید سعی کنید وزن خود را کاهش دهید
_نمک غذاهای خود را کاهش دهید
