جمعه ۱۰ تير ۱۴۰۱ | Friday, 01 July 2022
  • ارتباط با انتخاب
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیک
  • |
  • نظرسنجی
جمعه ۱۰ تير ۱۴۰۱ | Friday, 01 July 2022
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
جستجو
ویدئو جدیدترین اخبار پربیننده ترین
لایو خبر عکس خواندنی ها اخبار ویژه
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • ارتباط با انتخاب
  • پیوندها
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • مجله الکترونیک
  • نظرسنجی
  • آرشیو
تماشا کنید: فساد ۱۱۰۰ میلیاردی زیر دست وزارت کشاورزی / ماجرای کوتاژ صوری؛ نهاده ای که وجود نداشت را فروختند، پولش را هم گرفتند

تماشا کنید: فساد ۱۱۰۰ میلیاردی زیر دست وزارت کشاورزی / ماجرای کوتاژ صوری؛ نهاده ای که وجود نداشت را فروختند، پولش را هم گرفتند

ویدیو / پوتین واقعا بیماری کشنده‌ای دارد؟ + زیرنویس فارسی

ویدیو / پوتین واقعا بیماری کشنده‌ای دارد؟ + زیرنویس فارسی

ویدیو / برخورد نزدیک گردشگران سافاری با یوزپلنگ گرسنه

ویدیو / برخورد نزدیک گردشگران سافاری با یوزپلنگ گرسنه

ویدیو / این هتل هوایی اتمی می‌تواند سال‌ها در هوا معلق بماند

ویدیو / این هتل هوایی اتمی می‌تواند سال‌ها در هوا معلق بماند

ویدیو / شیوه جدید قاچاق بنزین با بطری از دیوار مرزی میلک زابل

ویدیو / شیوه جدید قاچاق بنزین با بطری از دیوار مرزی میلک زابل

ویدیویی از لحظات خروج اضطراری مسافران از فوکر ۱۰۰ قشم ایر

ویدیویی از لحظات خروج اضطراری مسافران از فوکر ۱۰۰ قشم ایر

کد خبر: ۵۸۹۸۳۷
تاریخ انتشار: ۳۸ : ۱۷ - ۲۳ آذر ۱۳۹۹
خواندنی ها >> خواندنی ها
پ

روش‌های جلوگیری از سفیدی مو

این روز‌ها بسیاری از افراد به دنبال روش‌های جلوگیری از سفیدی مو هستند. سفیدی مو‌ها می‌تواند اغلب افراد را دچار ناامیدی کند. اگر چه روش‌هایی مانند رنگ کردن مو برای حل این مشکل وجود دارد، اما به نظر می‌رسد راه‌های دیگری نیز برای مبارزه با سفیدی مو وجود دارد.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

این روز‌ها بسیاری از افراد به دنبال روش‌های جلوگیری از سفیدی مو هستند. سفیدی مو‌ها می‌تواند اغلب افراد را دچار ناامیدی کند. اگر چه روش‌هایی مانند رنگ کردن مو برای حل این مشکل وجود دارد، اما به نظر می‌رسد راه‌های دیگری نیز برای مبارزه با سفیدی مو وجود دارد.

به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، سفیدی مو‌ها به عوامل متعددی از جمله موارد ژنتیکی مرتبط است، اما به نظر می‌رسد می‌توان با برخی روش‌ها این مشکل را پیشگیری کرد.

سیگار

کنار گذاشتن مواد مخدر

سیگار کشیدن یکی از بدترین انتخاب‌های ناسالم برای سبک زندگی است. سیگار کشیدن روند پیری را برای کل بدن ازجمله موهایتان تندتر می‌کند؛ بنابراین اولین کاری که برای کند کردن سفید شدن موهایتان انجام می‌دهید، ترک سیگار باشد. افزون بر سیگار سایر مواد مخدر نیز می‌توانند خطرناک باشند.

قهوه

کم کردن مصرف کافئین
مصرف زیاد چای، قهوه، ادویه و غذا‌های سرخ شده در سفید شدن زود هنگام مو‌ها موثر است بنابراین با کاهش مصرف کافئین می‌توانید از روند سفید شدن مو‌ها پیشگیری کنید.

ورزش
ورزش منظم
داشتن گردش خون و جریان خون خوب برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام مو‌ها لازم است و باعث می‌شود مواد مغذی لازم راحت‌تر به مو‌ها و کف سرتان برسد. در واقع، مصرف موادغذایی خوب، ویتامین‌ها و موادمعدنی اگر قرار باشد به فولیکول‌های موهایتان نرسد، به هیچ دردی نمی‌خورد. برای اطمینان از داشتن گردش خون خوب، باید سرتان را به طور منظم با روغن‌های مناسب ماساژ دهید و همچنین به طور منظم و روزانه ورزش کنید تا گردش خونتان را بالا ببرید.

رژیم غذایی

رژیم غذایی سالم

یک تغذیه و برنامه غذایی سالم و سرشار از ویتامین‌های گروه B به خصوص B۱۲ از سفید شدن مو‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین مصرف شیر و لبنیات و تخم مرغ هم از سفید شدن مو‌ها جلوگیری می‌کند. کمبود ویتامین‌های گروه b، مثل ویتامین b۲، b۶ و b۱۲، می‌توند موجب سفید شدن زودهنگام مو‌ها شود. باید غذا‌هایی سرشار از این ویتامین‌ها مثل نان‌های غلات کامل، سیریال‌ها، موز، تخم‌مرغ، لبنیات، مرغ، گوشت و سبزیجات برگ سبز مصرف کنید. همان چیزی را به دست می‌آورید که می‌خورید.

 

مواد غذایی که باعث جلوگیری از سفید شدن مو می‌شوند

سالمون

سالمون
ماهی‌ها و در راس آن‌ها سالمون در زیبایی و استحکام مو‌ها فوق العاده عمل می‌کنند و همینطور از سفید شدن مو‌ها جلوگیری می‌کنند.

انگور فرنگی

انگور فرنگی هندی
پودر انگور فرنگی هندی را با حنا مخلوط نموده وخمیر نمایید شب‌ها بر پوست سر بمالید مو‌ها را تقویت و تار مو را بلند‌تر می‌کند و از سفید شدن مو‌ها جلوگیری میکند.

شیره چغندر

شیره چغندر

همه چغندر‌ها دارای بتانین هستند و آن ترکیب اصلی نیتروژن دار چغندر قند است. بتانین یک اسید آمینه است که به عنوان جاذب رطوبت و ضد محرک در محصولات آرایشی و مو به کار می‌رود. ترکیب آن اجازه می‌دهد تا در حفظ رطوبت و هیدراته عالی بدون چسبندگی آزار دهنده همراه با تولید برخی از محصولات مبتنی بر گلیسیرین عمل کند.

کنجد

کنجد سیاه
کنجد با تغذیه ریشه مو با اسید‌های چرب امگا خود، موجب رشد مو می‌شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون به سمت فرق سر را در جهت جوان سازی فولیکول‌های مو بهبود می‌بخشد.

 

حذف استرس از زندگی
استرس در کنار ریزش مو و پیری پوست در سفید شدن مو‌ها هم نقش دارد. هر اندازه استرس بیشتری داشته باشید، احتمال بروز مشکلات پوست و مو نیز در شما افزایش خواهد یافت.

حنا

استفاده از حنا

اگرچه بسیاری از مادربزرگ‌های ما هنوز حنا را دوست دارند، اما بسیاری از جوانتر‌ها رنگ قرمزی تیر‌های که حنا به مو‌ها میدهد را دوست ندارند. در صورتی که استفاده از حنا به جای رنگ مو، برای پیشگیری از سفید شدن مو‌ها توصیه شده است. برای این کار باید مقداری برگ حنا را در روغن خردل حرارت دهید. پیش از اینکه آن را روی سرتان ماساژ دهید، اجازه دهید این روغن ترکیبی دارویی چند ساعتی بماند تا خنک شود.

ویتامین

استفاده از ویتامین‌ها و مکمل‌ها

۱-اسپیرولینا (نوعی جلبک دریایی):به خاطر دارا بودن مواد معدنی مهم و ضروری و البته نادر و کلروفیل موجود در آن که یک نوع تونیک موی مشهور است.

۲-پروتئین و آمینو اسیدها: پروتئین و آمینواسید‌های بدن خود را با مصرف متعادل گوشت قرمز، ماهی، شیر، سبزی‌ها و حبوبات افزایش دهید. آمینو اسید‌هایی مانند سیستین و تیروزین در بسیاری از فرآورده‌های ضدسفیدی مو یافت میشوند که بر اثربخشی آن‌ها تاکید شده است.

۳-ویتامین E: وجود این ویتامین برای مراقبت بیشتر از ایمنی پوست سر و سالم نگه داشتن ریشه موها، ضروری است. منابع توصیه شده این ویتامین عبارتند از، جوانهها، اسفناج، تخممرغ، شیر، کره، آجیل‌ها و روغن‌های نباتی.


استفاده از روغن‌های گیاهی

روغن

روغن نارگیل و آبلیمو

به همان اندازه که روغن نارگیل خواص زیادی بخصوص برای مو دارد، لیموترش هم برای مو مفید است. اگر می‌خواهید رشد مو‌های خود را تقویت کنید، فقط باید به آشپزخانه خود بروید و دو موردی را که احتمالاً (یا مطمئناً) در آشپز خانه دارید، انتخابکنید. این مواد می‌توانند بیشتر از آن چیزی که شما تصور‌می‌کنید مفید باشند. به‌ویژه، ترکیب این دو ماده ماسک موی کاملی برای تقویت رشد مو می‌سازد. اگر به‌دنبال یک درمان کامل هستید، که می‌تواند نازکی موی شما را رفع‌کند، رشد موی شما را تقویت و آن را نرم کند، پس ترکیب روغن‌نارگیل و آب لیمو درمان کاملی‌است که نمی‌توانید از آن بگذرید. روغن نارگیل مملو از اسید‌های چرب و اسید لوریک است که از ریزش مو جلوگیری می‌کند و به این ترتیب اجازه رشدمجدد مو را می‌دهد.
روغن نارگیل نه تنها باعث رطوبت مو‌ها از درون فولیکول‌های مو می‌شود بلکه از گرما و آسیب محیطی نیز محافظت می‌کند. درمان مو با ماساژ روغن نارگیل می‌تواند گردش خون در آن منطقه را تحریک کرده و به نوبه خود رشد مو را تقویت کند. این روغن شگفت انگیز حاوی ویتامین E، ویتامین K و آهن است و همچنین دارای خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی است که از شپش و شوره سر محافظت می‌کند و می‌تواند رشد مو‌های شما را زیاد کند. مقدار ویتامین C آب لیمو برای تولید کلاژن در بدن شما ضروری است. این کلاژن تاثیری در میزان رشد مو‌های شما دارد.


آب لیمو برای پاکسازی فولیکول‌های مو و باز کردن منافذ پوستی که می‌توانند مانع از رشد مو‌های شما شوند، بسیار عالی عمل می‌کند. همچنین برای فعال کردن مجدد رشد مو از فولیکول‌های خفته شناخته شده است. آبلیمو سلامت پوست سر را حفظ می‌کند، زیرا خاصیت ضد قارچی دارد و تولید سبوم را کنترل می‌کند. آب لیمو همچنین ریزش مو را مهار می‌کند، زیرا ماهیت اسیدی آن به محکم شدن فولیکول‌های مو کمک می‌کند.

نارگیل

روغن ناگیل و برگ کاری

درمان رشد مو بدون برگ کاری ناقص است. برگ‌های کاری کاربرد وسیعی در غذا‌های هندی دارند، اما یکی از موثرترین گیاهان برای مو‌های خاکستری است و به رشد مو‌ها کمک میکند. نه تنها گذاشتن کاری روی مو بلکه خوردن آن هم مفید است، هنگامیکه برای دادن عطر به غذا آنرا با کاری میپزید برگ کاری را نیز میل کنید. هم چنین روغن نارگیل برای سلامتی مو مورد نیاز است که درمان مناسبی برای رفع ریزش و رشد مو میباشد. اسید‌های چرب موجود در روغن نارگیل با پروتئین مو اتصال پیدا میکند و مو را از ریشه تا ساقه حفاظت میکند و مانع از شکستن آن میشود و با مهر و موم کردن مو باعث حفاظت از مو در برابر آلودگی و حرارت می‌شود. حدود نصف فنجان روغن نارگیل (بستگی به طول مو) را با ۷ تا ۸ عدد برگ تازه کاری بجوشانید تا حدی که برگ‌ها نسوزند و به شکل سیاه سفید درآیند. انجام این کار ۲ بار در هفته از سفید شدن مو‌ها جلوگیری کرده و به رشد آن‌ها کمک میکند.

 

افزایش جریان خون پوست سر
طبق تحقیقات انجام شده، ماساژ پوست سر با کشش سلول‌های فولیکول مو ضخامت مو را افزایش می‌دهد. این به نوبه خود، فولیکول‌ها را برای ایجاد مو‌های ضخیم‌تر تحریک می‌کند. همچنین تصور می‌شود که ماساژ پوست سر می‌تواند به افزایش جریان خون در رگ‌های خونی زیر پوست کمک کند و از این طریق رشد مو را افزایش می‌دهد.

لینک کوتاه
بیشتر بخوانید

چگونه بدون نوشیدن آب خالص بدن را هیدارته کنیم؟

زیاده روی در نوشیدن قهوه چه مضراتی خواهد داشت؟

آیا مو‌های خود را به درستی می‌شویید؟

بهترین خوراکی‌ها برای جلوگیری از ریزش مو (قسمت پایانی)

بهترین خوراکی‌ها برای جلوگیری از ریزش مو (قسمت اول)

چرا موهای سفید زیادی دارم؟ / از علل ژنتیکی تا عادات غذایی

ارسال به تلگرام
برچسب ها: خواندنی ها ، سفیدی مو
بازید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
گزارش خطا
0
وب گردی
کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

رازهای گفته نشده از«پسر شجاع»/ اسم واقعی پدر پسر شجاع چه بود؟

رازهای گفته نشده از«پسر شجاع»/ اسم واقعی پدر پسر شجاع چه بود؟

انتقاد روزنامه جوان از «جوکر» : چرا صداوسیما این برنامه را ممیزی نمی کند؟

انتقاد روزنامه جوان از «جوکر» : چرا صداوسیما این برنامه را ممیزی نمی کند؟

توهین برنامه «جوکر» به معلولان

توهین برنامه «جوکر» به معلولان

خواننده مشهور آمریکایی به ۳۰ سال زندان محکوم شد

خواننده مشهور آمریکایی به ۳۰ سال زندان محکوم شد

درگذشت بازیگر تونسی «سلمان فارسی»

درگذشت بازیگر تونسی «سلمان فارسی»

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
رپورتاژ / تریبون 2
تصاویر
۱/۴
۱/۴
تصاویر: کنکور سراسری هنر ۱۴۰۱

تصاویر: کنکور سراسری هنر ۱۴۰۱

۲/۴
تصاویر: حاشیه جلسه هیات دولت

تصاویر: حاشیه جلسه هیات دولت

۳/۴
تصاویر: سنجش سلامت نوآموزان - همدان

تصاویر: سنجش سلامت نوآموزان - همدان

۴/۴
تصاویر: بزرگداشت شهدای ۷۲ تن در حسینیه جماران

تصاویر: بزرگداشت شهدای ۷۲ تن در حسینیه جماران

خرید و فروش بیتکوین
ببینید!

ویدیو / درگیری مسلحانه در کرج

تماشا کنید: پایین تر از گینه استوایی و بوتسوانا / قدرت خرید ایرانیان تا چه حد و چقدر آب رفته است؟

ویدیو / دیدار رئیسی و پوتین در حاشیه اجلاس کشورهای ساحلی خزر

ویدیو / اخبار راست و دروغ را چگونه تشخیص دهیم؟ + زیرنویس فارسی

تماشا کنید: تبر فاطمی امین بر کمر اقتصاد / وزیر صمت چه قولی داد، چه به بار آورد؟

ویدیو / روایت یک تعرض جنسی عجیب به یک نوجوان ساده‌لوح ۱۶-۱۷ساله؛ در برنامه زنده تلویزیونی

ویدیو / تصاویر شگفت‌انگیز از لحظه عبور ایستگاه فضایی بین‌المللی از مقابل خورشید

آرشیو
خرید و فروش بیتکوین
پربازدیدها
روز هفته ماه سال

تصاویر: کنکور سراسری هنر ۱۴۰۱

سخنرانی مسیح مهاجری در یزد نیمه کاره ماند / اخلالگران هنگام تمجید مهاجری از آیت الله هاشمی، فریاد مخالفت سر دادند / برخی از آنها ملبس به لباس روحانیت بودند

مجری شبکه ورزش: سرطان خون دارم

مجسمه ۶۳ ساله فردوسی به خاطر «شست‌وشوی نیمه‌کاره»، دو رنگ شد

تماشا کنید: فساد ۱۱۰۰ میلیاردی زیر دست وزارت کشاورزی / ماجرای کوتاژ صوری؛ نهاده ای که وجود نداشت را فروختند، پولش را هم گرفتند

حمله کیهان به مسیح مهاجری؛ چرا می‌گویی اگر بهشتی زنده بود الان در حصر قرار می‌گرفت؟

بیانیه تروئیکای اروپایی: ایران در مذاکرات قطر، باز هم مطالبات فرعی و غیرواقع‌بینانه را مطرح کرد / توافق احیای کامل برجام در ماه مارس در وین حاصل شد، اما ایران از این فرصت استفاده نکرد / اقدامات ایران، پنجره‌ رسیدن به یک راهکار فوری دیپلماتیک را می‌بندد

یادداشت‌های علم، جمعه ۱۶ تیر ۱۳۴۶: شاه گفت، پاکستانی‌ها می‌خواهند کم کم «سنتو» را به هم بزنند؛ از آمریکایی‌ها که در جنگ هند و پاکستان کمک نکردند خیلی گله دارند

تصاویر: کنکور سراسری هنر ۱۴۰۱

دادستان کل کشور: استفاده از اراذل و اوباش در ساخت‌وساز بسیار عجیب است/ این موضوع را از طریق دادستانی پیگیری کنید

تصویر جدیدی که از حسین طائب منتشر شد

مذاکرات احیای برجام، توافق ابراهیم و پیمان امنیتی آمریکا - اعراب - اسرائیل؛ حالا همه شرط‌بندی‌ها بر سر پاسخ‌ ایران است

مشاهده یک توله یوزپلنگ آسیایی در حاشیه شمالی پناهگاه حیات وحش میاندشت

ویدیو / اهدای گل همایون شجریان به سحردولتشاهی، در کنسرت دیشب

ویدیو / شادی خبرساز مربی زن ایرانی در تلویزیون عراق

اضافه شدن امتیاز" تاهل" برای زنان پذیرفته شده در آزمون استخدامی آموزش و پرورش

صداوسیما: توقف پخش برنامه طبیب / مجری نتوانست اظهارات غیرعلمی مهمان درمورد نماز را تصحیح کند

وزارت کار: حقوق بازنشستگان در سه دسته جداگانه افزایش می‌یابد

ویدیو / پسر گوگوش: مصداقی شوهر مادرم من را ساعت ۳ نصف شب از خانه بیرون انداخت

سرنوشت بازیگران سریال «آینه عبرت» چه شد؟

حمید جبلی به تلویزیون بازمی‌گردد / فصل هفتم "پایتخت" ساخته می‌شود

شهردار کرج عزل شد

ویدیو / صدایی که همایون شجریان مبهوتش شد

تماشا کنید: تله برای دولت رئیسی / خوابی که جریانات ضد برجامی در ایران برای دولت و کشور دیده‌اند

ویدیو / این حیوان عجیب الخلقه در عراق، شیر منقرض شده آشوری است؟

سازمان جهانی بهداشت: قرنطینه امیکرون ۵ روز نیست

معاوضه شماره موبایل با آپارتمان لوکس / قیمت شماره‌های رند به ۵۰ میلیارد تومان رسید

شرط تحویل آپارتمان ۱۵۰ متری در نیاوران به رضا رویگری / مجری صداوسیما: مالک منزل گفته خانه را با چند پرستار آماده کرده‌ام؛ فقط رضا باید تنها بیاید / وقتش رسیده بگویم که چقدر به رضا ظلم شده / او مدت‌هاست که در روابط‌ش دچار مشکل شده / مو‌های رضا به طرز عجیبی سوزانده شده بود؛ به گریمور گفتم جوری درست کن که فکر کند مو دارد

تماشا کنید: خداحافظی ایران با ارس؟ / پروژه «داپ» ترکیه چگونه در سکوت منابع آبی ایران را خشک می کند؟

سیلی «ویل اسمیت» به صورت مجری اسکار به خاطر شوخی با همسرش / تصویر واکنش حاضران در سالن / گریه و عذرخواهی اسمیت پس از دریافت جایزه: عشق موجب می‌شود کارهای دیوانه‌واری انجام دهیم؛ وقتی در اوج هستی، شیطان دقیقا همان موقع سراغت می‌آید +عکس و ویدیو

درگذشت ناگهانی بازیگر مشهور سینمای ایران/ علت فوت به روایت خبرگزاری قوه قضاییه: خودکشی

ویدیو / حمله با چاقو به چند طلبه در حرم امام رضا؛ ضارب دستگیر شد

خرید و فروش بیتکوین
خواندنی ها
واتس‌اپ استفاده از آواتارها در تماس‌های ویدیویی را ممکن می‌کند

واتس‌اپ استفاده از آواتارها در تماس‌های ویدیویی را ممکن می‌کند

شناسایی «ستاره زامبی» در کهکشانی نزدیک به راه‌شیری؛ آیا خورشید هم زامبی می‌شود؟

شناسایی «ستاره زامبی» در کهکشانی نزدیک به راه‌شیری؛ آیا خورشید هم زامبی می‌شود؟

فخرالدین درگذشت؛ بیوگرافی جونیت آرکین ستاره مشترک سینمای ترکیه و ایران

فخرالدین درگذشت؛ بیوگرافی جونیت آرکین ستاره مشترک سینمای ترکیه و ایران

فضاپیمای چینی تصاویری تازه از کل سیاره مریخ را ثبت و ارسال کرد

فضاپیمای چینی تصاویری تازه از کل سیاره مریخ را ثبت و ارسال کرد

خرید و فروش بیتکوین
آخرین اخبار مهمترین عناوین روز

صبحانه خبری، ۱۰ تیر ۱۴۰۱؛ از پاسخ رئیسی به زمان پایان گرانی ها تا آشوب در سخنرانی مسیح مهاجری در یزد

امیرعبداللهیان به وزیر خارجه اوکراین: ضمن توجه به ریشه بحران، با توسل به جنگ مخالفیم / آماده‌ایم در توافقی که برای گشایش کریدور حمل غلات در دریای سیاه ایجاد می‌شود، مشارکت کنیم

وزیر دادگستری: در اجرای مردمی‌سازی یارانه‌ها یک عذرخواهی به مردم بدهکاریم

خاطرات هاشمی رفسنجانی، ۹ تیر ۱۳۷۸: فلاحیان گفت سعید حجاریان و ری شهری، سعید امامی را تا سطح مدیرکل ارتقا داده بودند

وزیر خارجه عراق به امیرعبداللهیان: آماده‌ایم زمینه‌های لازم برای شروع مذاکرات سیاسی بین ایران و عربستان را فراهم کنیم

بورل: پس از بیش از یک سال مذاکره، خطر عبور نکردن از خط پایان را داریم

رئیسی به امیر قطر: توافق پایدار مستلزم لغو تحریم‌ها و کنارگذاشتن بی قید و شرط ادعاهای بی‌اساس و پایه است

بایدن: ابتدا به اسرائیل و سپس عربستان سفر خواهم کرد

استوری همسر وریا غفوری؛ جدایی کاپیتان استقلال تایید شد؟

امیرعبداللهیان به وزیر خارجه اوکراین: ضمن توجه به ریشه بحران، با توسل به جنگ مخالفیم / آماده‌ایم در توافقی که برای گشایش کریدور حمل غلات در دریای سیاه ایجاد می‌شود، مشارکت کنیم

وزیر دادگستری: در اجرای مردمی‌سازی یارانه‌ها یک عذرخواهی به مردم بدهکاریم

رئیسی به امیر قطر: توافق پایدار مستلزم لغو تحریم‌ها و کنارگذاشتن بی قید و شرط ادعاهای بی‌اساس و پایه است

آمریکا: ایران در مذاکرات دوحه درخواست‌های فراتر از برجام را مطرح کرد / از ماه‌ها پیش آماده به سرانجام رساندن مذاکرات وین بوده‌ایم / توپ در زمین ایران است

مسمومیت الکلی در کرمان/ یک فوتی و ۶ مسموم

درخواست بایدن از کشورهای حاشیه خلیج فارس برای افزایش تولید نفت

قیمت طلا و سکه، امروز ۹ تير ۱۴۰۱

وزیر دادگستری: افزایش بی رویه قیمت ها تا این اندازه دلیلی ندارد / این افزایش قیمت ها هیچ ربطی به ارز ترجیحی ندارد / اگر سرقت زیر ۲۰ میلیون تومان باشد، قابل گذشت است

احمد خاتمی: به رئیسی گفتم خلاصه بگویید گرانی تا کی تا ادامه دارد؛ جواب داد تمام می شود/ آمریکا همه کار را رها کرده؛ فقط پیگیر ایران است

واکنش نماینده ویژه رئیس‌جمهور در امور افغانستان به شهادت مرزبان ایرانی: از طالبان انتظار داریم عاملان جنایت مرزی را مجازات کند

آخرین آمار کرونا در ایران، ۹ تیر ۱۴۰۱: فوت ۳ نفر در شبانه روز گذشته / شناسایی ۵۲۹ بیمار جدید

رئیس دامپزشکی: گزارشی از تب کریمه کنگو در تهران نداشتیم / ۷ تا ۸ استان درگیر این بیماری هستند؛ ۳۰ نفر مبتلا شده‌اند؛ ۲ نفر هم فوت کرده‌اند

ان‌بی‌سی: آمریکا آماده است تا در صورت شکست مذاکرات، تحریم‌های جدیدی علیه تهران اعمال کند / تمرکز این تحریم ها، صادرات نفت ایران به چین خواهد بود

رئیس جمهور چین به هنگ کنگ سفر کرد

افزایش ۱۰ درصدی ظرفیت پذیرش در کنکور امسال

وزارت خارجه: با تصمیم جدید درمورد نرخ ارزی بلیت پرواز‌های داخلی، عراقی‌ها از آمدن به ایران منصرف می‌شوند

قیمت دلار در صرافی‌های بانکی، امروز ۹ تیر ۱۴۰۱

قطع اینترنت موبایل برخی مناطق به خاطر برگزاری کنکور

نماینده مجلس: تاکنون هیچ بحثی در خصوص افزایش قیمت بنزین چه برای سال جاری و چه سال آینده مطرح نشده

رئیس حشد شعبی عراق: نامزد نخست‌وزیری نمی‌شوم

ارزیابی اطلاعاتی آمریکا: جنگ اوکراین برای مدت طولانی ادامه خواهد داشت

وضعیت جاده ها و راه ها، امروز ۹ تیر ۱۴۰۱ / ترافیک در جاده چالوس و آزادراه تهران - کرج / بسته شدن موقتی محور اصفهان – شهرکرد

اوکراین روابط با سوریه را قطع کرد / علت: به رسمیت شناختن استقلال لوهانسک و دونتسک از سوی دمشق

وضعیت آب و هوا، امروز ۹ تیر ۱۴۰۱ / تداوم «گرما» طی امروز و فردا/ کاهش کیفیت هوا در تهران، البرز و قزوین

گفت‌و‌گوی وزیر خارجه قطر با امیرعبداللهیان درباره تحولات توافق هسته‌ای

کرونا در خوزستان بی‌صدا در حال خیز برداشتن است / رئیس مرکز بهداشت: احتمالا دو الی سه هفته دیگر آمار فوتی‌ها صعودی می‌شود

رسانه‌های اسرائیلی: نفتالی بنت در انتخابات آتی نامزد نمی‌شود

ادعای وزیر خارجه بحرین: در مذاکرات با همتای مصری «دخالت‌های ایران» بررسی شد / بر ضرورت پایبندی تهران به حسن همجواری و خودداری از کشاندن منطقه به رفتار‌های بر هم زننده ثبات تاکید کردیم

فرماندار هیرمند: بازداشت ۲ مرزبان ایرانی از سوی طالبان صحت ندارد

شورای حفاظت آزمون سراسری: خارج نشدن از گروه‌های مدعی تقلب در کنکور عواقب سنگینی دارد

آرشیو
خرید و فروش بیتکوین
وبگردی

درگذشت بازیگر تونسی «سلمان فارسی»

خواننده مشهور آمریکایی به ۳۰ سال زندان محکوم شد

توهین برنامه «جوکر» به معلولان

رازهای گفته نشده از«پسر شجاع»/ اسم واقعی پدر پسر شجاع چه بود؟

از شایعه تا تکذیبیه/ تلویزیون کوتاه آمد!

رابین هود تلویزیون ایران کیست؟

دختر ۱۷ساله قهر کرد و به خانه مادربزگش رفت؛ پدرش قلب او را با تفنگ نشانه رفت

مرد آدم ربا، سه روز با گروگان بیهوش خود در کامیون زندگی کرد

انتقاد روزنامه جوان از «جوکر» : چرا صداوسیما این برنامه را ممیزی نمی کند؟

حمایت از زنان آزاردیده، ترانه علیدوستی را به دادگاه کشاند

سیدجلال رسما مربی پرسپولیس شد

حمله کارگردان سینما به سازمان سینمایی/ پروانه بنی اعتماد را رد می‌کنید و به مترو پل پروانه می‌دهید؟

  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
کد خبر: ۵۸۹۸۳۷
تاریخ انتشار: ۳۸ : ۱۷ - ۲۳ آذر ۱۳۹۹
خواندنی ها >> خواندنی ها
پ

روش‌های جلوگیری از سفیدی مو

این روز‌ها بسیاری از افراد به دنبال روش‌های جلوگیری از سفیدی مو هستند. سفیدی مو‌ها می‌تواند اغلب افراد را دچار ناامیدی کند. اگر چه روش‌هایی مانند رنگ کردن مو برای حل این مشکل وجود دارد، اما به نظر می‌رسد راه‌های دیگری نیز برای مبارزه با سفیدی مو وجود دارد.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

این روز‌ها بسیاری از افراد به دنبال روش‌های جلوگیری از سفیدی مو هستند. سفیدی مو‌ها می‌تواند اغلب افراد را دچار ناامیدی کند. اگر چه روش‌هایی مانند رنگ کردن مو برای حل این مشکل وجود دارد، اما به نظر می‌رسد راه‌های دیگری نیز برای مبارزه با سفیدی مو وجود دارد.

به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، سفیدی مو‌ها به عوامل متعددی از جمله موارد ژنتیکی مرتبط است، اما به نظر می‌رسد می‌توان با برخی روش‌ها این مشکل را پیشگیری کرد.

سیگار

کنار گذاشتن مواد مخدر

سیگار کشیدن یکی از بدترین انتخاب‌های ناسالم برای سبک زندگی است. سیگار کشیدن روند پیری را برای کل بدن ازجمله موهایتان تندتر می‌کند؛ بنابراین اولین کاری که برای کند کردن سفید شدن موهایتان انجام می‌دهید، ترک سیگار باشد. افزون بر سیگار سایر مواد مخدر نیز می‌توانند خطرناک باشند.

قهوه

کم کردن مصرف کافئین
مصرف زیاد چای، قهوه، ادویه و غذا‌های سرخ شده در سفید شدن زود هنگام مو‌ها موثر است بنابراین با کاهش مصرف کافئین می‌توانید از روند سفید شدن مو‌ها پیشگیری کنید.

ورزش
ورزش منظم
داشتن گردش خون و جریان خون خوب برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام مو‌ها لازم است و باعث می‌شود مواد مغذی لازم راحت‌تر به مو‌ها و کف سرتان برسد. در واقع، مصرف موادغذایی خوب، ویتامین‌ها و موادمعدنی اگر قرار باشد به فولیکول‌های موهایتان نرسد، به هیچ دردی نمی‌خورد. برای اطمینان از داشتن گردش خون خوب، باید سرتان را به طور منظم با روغن‌های مناسب ماساژ دهید و همچنین به طور منظم و روزانه ورزش کنید تا گردش خونتان را بالا ببرید.

رژیم غذایی

رژیم غذایی سالم

یک تغذیه و برنامه غذایی سالم و سرشار از ویتامین‌های گروه B به خصوص B۱۲ از سفید شدن مو‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین مصرف شیر و لبنیات و تخم مرغ هم از سفید شدن مو‌ها جلوگیری می‌کند. کمبود ویتامین‌های گروه b، مثل ویتامین b۲، b۶ و b۱۲، می‌توند موجب سفید شدن زودهنگام مو‌ها شود. باید غذا‌هایی سرشار از این ویتامین‌ها مثل نان‌های غلات کامل، سیریال‌ها، موز، تخم‌مرغ، لبنیات، مرغ، گوشت و سبزیجات برگ سبز مصرف کنید. همان چیزی را به دست می‌آورید که می‌خورید.

 

مواد غذایی که باعث جلوگیری از سفید شدن مو می‌شوند

سالمون

سالمون
ماهی‌ها و در راس آن‌ها سالمون در زیبایی و استحکام مو‌ها فوق العاده عمل می‌کنند و همینطور از سفید شدن مو‌ها جلوگیری می‌کنند.

انگور فرنگی

انگور فرنگی هندی
پودر انگور فرنگی هندی را با حنا مخلوط نموده وخمیر نمایید شب‌ها بر پوست سر بمالید مو‌ها را تقویت و تار مو را بلند‌تر می‌کند و از سفید شدن مو‌ها جلوگیری میکند.

شیره چغندر

شیره چغندر

همه چغندر‌ها دارای بتانین هستند و آن ترکیب اصلی نیتروژن دار چغندر قند است. بتانین یک اسید آمینه است که به عنوان جاذب رطوبت و ضد محرک در محصولات آرایشی و مو به کار می‌رود. ترکیب آن اجازه می‌دهد تا در حفظ رطوبت و هیدراته عالی بدون چسبندگی آزار دهنده همراه با تولید برخی از محصولات مبتنی بر گلیسیرین عمل کند.

کنجد

کنجد سیاه
کنجد با تغذیه ریشه مو با اسید‌های چرب امگا خود، موجب رشد مو می‌شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون به سمت فرق سر را در جهت جوان سازی فولیکول‌های مو بهبود می‌بخشد.

 

حذف استرس از زندگی
استرس در کنار ریزش مو و پیری پوست در سفید شدن مو‌ها هم نقش دارد. هر اندازه استرس بیشتری داشته باشید، احتمال بروز مشکلات پوست و مو نیز در شما افزایش خواهد یافت.

حنا

استفاده از حنا

اگرچه بسیاری از مادربزرگ‌های ما هنوز حنا را دوست دارند، اما بسیاری از جوانتر‌ها رنگ قرمزی تیر‌های که حنا به مو‌ها میدهد را دوست ندارند. در صورتی که استفاده از حنا به جای رنگ مو، برای پیشگیری از سفید شدن مو‌ها توصیه شده است. برای این کار باید مقداری برگ حنا را در روغن خردل حرارت دهید. پیش از اینکه آن را روی سرتان ماساژ دهید، اجازه دهید این روغن ترکیبی دارویی چند ساعتی بماند تا خنک شود.

ویتامین

استفاده از ویتامین‌ها و مکمل‌ها

۱-اسپیرولینا (نوعی جلبک دریایی):به خاطر دارا بودن مواد معدنی مهم و ضروری و البته نادر و کلروفیل موجود در آن که یک نوع تونیک موی مشهور است.

۲-پروتئین و آمینو اسیدها: پروتئین و آمینواسید‌های بدن خود را با مصرف متعادل گوشت قرمز، ماهی، شیر، سبزی‌ها و حبوبات افزایش دهید. آمینو اسید‌هایی مانند سیستین و تیروزین در بسیاری از فرآورده‌های ضدسفیدی مو یافت میشوند که بر اثربخشی آن‌ها تاکید شده است.

۳-ویتامین E: وجود این ویتامین برای مراقبت بیشتر از ایمنی پوست سر و سالم نگه داشتن ریشه موها، ضروری است. منابع توصیه شده این ویتامین عبارتند از، جوانهها، اسفناج، تخممرغ، شیر، کره، آجیل‌ها و روغن‌های نباتی.


استفاده از روغن‌های گیاهی

روغن

روغن نارگیل و آبلیمو

به همان اندازه که روغن نارگیل خواص زیادی بخصوص برای مو دارد، لیموترش هم برای مو مفید است. اگر می‌خواهید رشد مو‌های خود را تقویت کنید، فقط باید به آشپزخانه خود بروید و دو موردی را که احتمالاً (یا مطمئناً) در آشپز خانه دارید، انتخابکنید. این مواد می‌توانند بیشتر از آن چیزی که شما تصور‌می‌کنید مفید باشند. به‌ویژه، ترکیب این دو ماده ماسک موی کاملی برای تقویت رشد مو می‌سازد. اگر به‌دنبال یک درمان کامل هستید، که می‌تواند نازکی موی شما را رفع‌کند، رشد موی شما را تقویت و آن را نرم کند، پس ترکیب روغن‌نارگیل و آب لیمو درمان کاملی‌است که نمی‌توانید از آن بگذرید. روغن نارگیل مملو از اسید‌های چرب و اسید لوریک است که از ریزش مو جلوگیری می‌کند و به این ترتیب اجازه رشدمجدد مو را می‌دهد.
روغن نارگیل نه تنها باعث رطوبت مو‌ها از درون فولیکول‌های مو می‌شود بلکه از گرما و آسیب محیطی نیز محافظت می‌کند. درمان مو با ماساژ روغن نارگیل می‌تواند گردش خون در آن منطقه را تحریک کرده و به نوبه خود رشد مو را تقویت کند. این روغن شگفت انگیز حاوی ویتامین E، ویتامین K و آهن است و همچنین دارای خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی است که از شپش و شوره سر محافظت می‌کند و می‌تواند رشد مو‌های شما را زیاد کند. مقدار ویتامین C آب لیمو برای تولید کلاژن در بدن شما ضروری است. این کلاژن تاثیری در میزان رشد مو‌های شما دارد.


آب لیمو برای پاکسازی فولیکول‌های مو و باز کردن منافذ پوستی که می‌توانند مانع از رشد مو‌های شما شوند، بسیار عالی عمل می‌کند. همچنین برای فعال کردن مجدد رشد مو از فولیکول‌های خفته شناخته شده است. آبلیمو سلامت پوست سر را حفظ می‌کند، زیرا خاصیت ضد قارچی دارد و تولید سبوم را کنترل می‌کند. آب لیمو همچنین ریزش مو را مهار می‌کند، زیرا ماهیت اسیدی آن به محکم شدن فولیکول‌های مو کمک می‌کند.

نارگیل

روغن ناگیل و برگ کاری

درمان رشد مو بدون برگ کاری ناقص است. برگ‌های کاری کاربرد وسیعی در غذا‌های هندی دارند، اما یکی از موثرترین گیاهان برای مو‌های خاکستری است و به رشد مو‌ها کمک میکند. نه تنها گذاشتن کاری روی مو بلکه خوردن آن هم مفید است، هنگامیکه برای دادن عطر به غذا آنرا با کاری میپزید برگ کاری را نیز میل کنید. هم چنین روغن نارگیل برای سلامتی مو مورد نیاز است که درمان مناسبی برای رفع ریزش و رشد مو میباشد. اسید‌های چرب موجود در روغن نارگیل با پروتئین مو اتصال پیدا میکند و مو را از ریشه تا ساقه حفاظت میکند و مانع از شکستن آن میشود و با مهر و موم کردن مو باعث حفاظت از مو در برابر آلودگی و حرارت می‌شود. حدود نصف فنجان روغن نارگیل (بستگی به طول مو) را با ۷ تا ۸ عدد برگ تازه کاری بجوشانید تا حدی که برگ‌ها نسوزند و به شکل سیاه سفید درآیند. انجام این کار ۲ بار در هفته از سفید شدن مو‌ها جلوگیری کرده و به رشد آن‌ها کمک میکند.

 

افزایش جریان خون پوست سر
طبق تحقیقات انجام شده، ماساژ پوست سر با کشش سلول‌های فولیکول مو ضخامت مو را افزایش می‌دهد. این به نوبه خود، فولیکول‌ها را برای ایجاد مو‌های ضخیم‌تر تحریک می‌کند. همچنین تصور می‌شود که ماساژ پوست سر می‌تواند به افزایش جریان خون در رگ‌های خونی زیر پوست کمک کند و از این طریق رشد مو را افزایش می‌دهد.

رازیانه د
رومیس د
ارسال به تلگرام
برچسب ها: خواندنی ها ، سفیدی مو
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"