اگر برایتان سؤال است که چرا بسیاری از سالمندان از کمردرد رنج میبرند، باید بدانید که این مشکل اگرچه با افزایش سن ارتباط دارد، اما قابل کنترل و درمان است. تشخیص بهموقع و روشهای درمانی نوین میتوانند به حفظ تحرک و کیفیت زندگی در دوران سالمندی کمک کنند.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ کمردرد یکی از مشکلات رایج در میان افراد مسن است و میتواند تأثیر قابلتوجهی بر کیفیت زندگی آنها بگذارد. با این حال، افزایش سن به این معنا نیست که فرد باید درد مداوم کمر یا دشواری در راه رفتن را تحمل کند. بسیاری از سالمندان بهطور خاموش با عارضهای به نام تنگی کانال کمری (Lumbar Canal Stenosis) زندگی میکنند؛ بیماری شایعی که میتواند تحرک و استقلال فرد را تحت تأثیر قرار دهد.
خوشبختانه، با تشخیص زودهنگام و بهرهگیری از روشهای درمانی پیشرفته، سالمندان میتوانند همچنان فعال بمانند و دوران سالمندی را با آسایش و کیفیت بیشتری سپری کنند.
به گفته دکتر «هارشال بامب»، جراح ستون فقرات در بیمارستان ، تنگی کانال کمری زمانی رخ میدهد که فضای داخلی بخش پایینی ستون فقرات باریک شود. این تنگشدگی به اعصاب نخاعی فشار وارد میکند و باعث بروز درد و مشکلات حرکتی میشود.
فرسودگی طبیعی ناشی از افزایش سن یکی از مهمترین عوامل ایجاد این بیماری است. تغییراتی مانند:
* ضخیم شدن رباطهای ستون فقرات
* بیرونزدگی یا لغزش دیسکها
* آرتروز ستون فقرات
* رشد بیش از حد استخوانها
میتوانند اعصاب را تحت فشار قرار دهند و موجب درد و ناراحتی شوند.
علائم تنگی کانال نخاعی
شایعترین نشانههای این بیماری عبارتاند از:
* کمردردی که هنگام ایستادن یا راه رفتن طولانیمدت تشدید میشود
* بیحسی در پاها
* احساس گزگز و مورمور شدن
* سنگینی پاها
* ضعف عضلانی در اندامهای تحتانی
بسیاری از بیماران گزارش میکنند که با خم شدن به جلو یا نشستن، درد و ناراحتی آنها کاهش مییابد.
در موارد شدید، فرد حتی قادر به راه رفتن در مسافتهای کوتاه نیز نیست و درد و ناراحتی پاها میتواند او را تا حد زیادی ناتوان کند. برخی بیماران همچنین دچار مشکلات تعادلی یا از دست دادن کنترل مثانه و روده میشوند که نیازمند رسیدگی فوری پزشکی است.
روشهای درمان تنگی کانال کمری
بر اساس مطالعهای منتشرشده در Asian Spine Journal، نوع درمان به شدت علائم و وضعیت بیمار بستگی دارد.
درمانهای غیرجراحی
در موارد خفیف، معمولاً میتوان بیماری را با روشهای زیر کنترل کرد:
* مصرف داروهای تجویزشده
* فیزیوتراپی
* اصلاح وضعیت بدن و نحوه نشستن و ایستادن
* کنترل و کاهش وزن
پزشک همچنین تمرینهایی را برای افزایش انعطافپذیری و تقویت عضلات کمر توصیه میکند.
در برخی بیماران، تزریق استروئید اپیدورال نیز میتواند به کاهش التهاب و تحریک اعصاب کمک کند.
جراحی؛ زمانی که درمانهای دیگر کافی نیستند
اگر علائم شدید باشند و درمانهای محافظهکارانه نتوانند درد و محدودیت حرکتی را برطرف کنند، ممکن است جراحی توصیه شود.
امروزه جراحی آندوسکوپیک ستون فقرات تحول بزرگی در درمان تنگی کانال نخاعی ایجاد کرده است. در این روش کمتهاجمی، جراح با استفاده از یک دوربین بسیار کوچک و ابزارهای ظریف، از طریق برشی کوچک فشار وارد بر اعصاب را برطرف میکند.
مزایای جراحی آندوسکوپیک نسبت به جراحی باز
این روش در مقایسه با جراحیهای سنتی مزایای متعددی دارد، از جمله:
* آسیب کمتر به عضلات
* کاهش خونریزی
* خطر کمتر عفونت
* درد کمتر پس از عمل
* بهبودی سریعتر
بسیاری از بیماران تنها چند ساعت پس از جراحی قادر به راه رفتن هستند و زودتر به خانه بازمیگردند. همچنین دوره نقاهت کوتاهتر است و سالمندان میتوانند استقلال خود را سریعتر بازیابند و به فعالیتهای روزمره بازگردند.
جمعبندی
متخصصان تأکید میکنند که سالمندان باید سلامت ستون فقرات خود را جدی بگیرند و برای حفظ تحرک و اعتمادبهنفس خود اقدام کنند. کمردرد، بیحسی پاها یا دشواری در راه رفتن را صرفاً به حساب افزایش سن نگذارید. مراجعه بهموقع به پزشک میتواند درد را کنترل کرده و کیفیت زندگی را بهطور چشمگیری بهبود بخشد.
