ویتامین C یکی از محبوبترین ترکیبات مراقبت از پوست است که به روشنتر شدن پوست و محافظت از آن در برابر آسیبهای محیطی کمک میکند. اما آیا زمان مشخصی برای استفاده از این سرم وجود دارد که بیشترین تأثیر را داشته باشد؟ یک متخصص پوست به این پرسش پاسخ میدهد.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ ویتامین C سالهاست که به عنوان یکی از مؤثرترین ترکیبات مراقبت از پوست شناخته میشود. این آنتیاکسیدان قدرتمند میتواند به کاهش لکهای پوستی، یکنواخت شدن رنگ پوست و مقابله با آسیبهای ناشی از عوامل محیطی کمک کند. با این حال، بسیاری از افراد نمیدانند بهترین زمان برای استفاده از آن چه موقع است تا بیشترین نتیجه را از این محصول بگیرند.
برای پاسخ به این سؤال، با دکتر پریانکا کوری، متخصص پوست و مشاور گفتوگو شده است.
بهترین زمان استفاده از ویتامین C چه زمانی است؟
دکتر کوری میگوید بهترین زمان برای استفاده از سرم ویتامین C معمولاً صبحها، پس از شستوشوی صورت و قبل از استفاده از مرطوبکننده و ضدآفتاب است.
او توضیح میدهد:
«ویتامین C یک آنتیاکسیدان بسیار قوی است که به خنثی کردن رادیکالهای آزاد ناشی از اشعه فرابنفش خورشید (UV)، آلودگی هوا و سایر عوامل استرسزای محیطی کمک میکند. استفاده از آن در ابتدای روز باعث میشود پوست در ساعاتی که بیشترین تماس را با این عوامل دارد، از اثر محافظتی ویتامین C بهرهمند شود.»
چگونه از ویتامین C بیشترین نتیجه را بگیریم؟
به گفته این متخصص، ویتامین C زمانی بهترین عملکرد را دارد که همراه با ضدآفتاب استفاده شود.
او میگوید:
«ویتامین C جایگزین ضدآفتاب نیست، اما میتواند توان دفاعی پوست را در برابر آسیبهای اکسیداتیو افزایش دهد و آثار طولانیمدت نور خورشید مانند لکهای پوستی، ناهمواری رنگ پوست و پیری زودرس را کاهش دهد.»
به همین دلیل بسیاری از متخصصان پوست، ترکیب سرم ویتامین C به همراه ضدآفتاب با طیف محافظتی گسترده (Broad-Spectrum SPF) را یکی از مؤثرترین روتینهای مراقبت روزانه از پوست میدانند.
چند نکته مهم برای استفاده صحیح از ویتامین C
دکتر کوری توصیه میکند:
او هشدار میدهد:
«اگر پس از استفاده دچار قرمزی، سوزش یا خشکی بیش از حد شدید، ممکن است غلظت محصول برای نوع پوست شما بیش از حد بالا باشد.»
این متخصص تأکید میکند که استفاده منظم، نگهداری صحیح محصول و مصرف روزانه ضدآفتاب اهمیت بیشتری از زمان دقیق استفاده دارند.
آیا میتوان ویتامین C را شبها هم استفاده کرد؟
پاسخ کوتاه این است: بله.
دکتر کوری میگوید:
«اگر استفاده از ویتامین C در صبح برای شما عملی نیست، میتوانید آن را شبها نیز مصرف کنید. این ماده بدون توجه به زمان استفاده، در صورت مصرف منظم همچنان مؤثر خواهد بود.»
با این حال، او یادآور میشود که استفاده صبحگاهی یک مزیت اضافی دارد؛ زیرا در طول روز از پوست در برابر عوامل مخرب محیطی محافظت میکند.
هنگام خرید سرم ویتامین C به چه نکاتی توجه کنیم؟
این متخصص پوست توصیه میکند هنگام انتخاب سرم ویتامین C به سراغ محصولاتی بروید که فرمولاسیون پایدار داشته باشند و غلظت مناسبی ارائه دهند.
به گفته او:
جمعبندی
متخصصان پوست معتقدند استفاده از ویتامین C در ساعات صبح میتواند از پوست در برابر آلودگی، اشعه خورشید و سایر عوامل آسیبزای روزانه محافظت کند و در عین حال اثر ضدآفتاب را تقویت نماید. با این حال، مهمترین عوامل برای بهرهمندی از مزایای کامل ویتامین C عبارتاند از استفاده منظم، انتخاب محصول مناسب، نگهداری صحیح سرم و محافظت روزانه از پوست در برابر نور خورشید.
