دیدن اولین تار موی سفید در دهه سوم زندگی میتواند نگرانکننده باشد. برای بسیاری از افراد، این سؤال فوراً مطرح میشود که آیا این اتفاق طبیعی است یا نشانه وجود مشکلی در بدن؟
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ یکی از شایعترین دغدغههایی که افراد در اواسط دهه ۳۰ زندگی با آن به متخصصان پوست مراجعه میکنند، سفید شدن تدریجی موهاست. خوشبختانه در بیشتر موارد، این پدیده توضیحی ساده و زیستی دارد. اما چه اتفاقی در این سن رخ میدهد که موها شروع به سفید شدن میکنند؟ آیا میتوان این روند را متوقف یا معکوس کرد؟
چرا موها سفید میشوند؟
رنگ مو از رنگدانهای به نام ملانین ناشی میشود که توسط سلولهایی به نام ملانوسیت تولید میشود.
دکتر پریتی ست، متخصص زیبایی توضیح میدهد:
«با افزایش سن، تولید ملانین کاهش مییابد و در نتیجه موها بهتدریج خاکستری، نقرهای یا سفید میشوند.»
این فرایند بخشی طبیعی از روند پیری است و ژنتیک نقش اصلی را در تعیین زمان آغاز آن ایفا میکند.
بر اساس گزارش Harvard Health Publishing، موها در واقع «تغییر رنگ» نمیدهند. هنگامی که یک فولیکول مو، تار مویی را تولید میکند، رنگ آن از همان ابتدا مشخص میشود و تا زمانی که رنگ نشود، تغییر نمیکند. با افزایش سن، فولیکولهای مو رنگدانه کمتری تولید میکنند. بنابراین هنگامی که موها در چرخه طبیعی خود میریزند و دوباره رشد میکنند، احتمال اینکه موهای جدید پس از ۳۵ سالگی خاکستری یا سفید باشند بیشتر میشود.
آیا سفید شدن موها در ۳۵ سالگی طبیعی است؟
بله، کاملاً طبیعی است.
دکتر ست میگوید:
«برای بیشتر افراد، وجود تعدادی تار موی سفید در اواسط دهه ۳۰ زندگی طبیعی محسوب میشود و این روند تا حد زیادی تحت تأثیر عوامل ژنتیکی است.»
همچنین در پزشکی، سفید شدن زودرس مو بر اساس نژاد و قومیت تعریفهای متفاوتی دارد:
* پیش از ۲۰ سالگی در افراد سفیدپوست
* پیش از ۲۵ سالگی در آسیاییها
* پیش از ۳۰ سالگی در افراد با تبار آفریقایی
دکتر ست بهصراحت تأکید میکند:
«سفید شدن موها در ۳۵ سالگی بخشی طبیعی از روند زندگی و افزایش سن محسوب میشود.»
چه عواملی روند سفید شدن موها را تسریع میکنند؟
اگرچه ژنتیک مهمترین عامل است، اما تنها عامل نیست.
به گفته دکتر ست، عوامل زیر میتوانند سرعت سفید شدن موها را افزایش دهند:
* استرس طولانیمدت
* سیگار کشیدن
* کمبودهای تغذیهای، بهویژه کمبود ویتامین B12، آهن، مس و فولات
* اختلالات تیروئید
* بیماریهای خودایمنی
او در این باره میگوید:
«درمان این مشکلات میتواند به کند شدن روند سفید شدن موها کمک کند.»
آیا موهای سفید دوباره رنگ طبیعی خود را به دست میآورند؟
پاسخ این سؤال کاملاً به علت سفید شدن مو بستگی دارد.
دکتر ست توضیح میدهد:
«اگر سفید شدن مو ناشی از کمبودهای تغذیهای یا یک بیماری زمینهای باشد، پس از رفع آن کمبود یا درمان بیماری، امکان بازگشت رنگ مو وجود دارد.»
اما در مورد سفید شدن ناشی از افزایش سن، شرایط متفاوت است.
او میافزاید:
«اگر سفید شدن مو نتیجه روند طبیعی پیری باشد، با روشهای معمول نمیتوان آن را معکوس کرد.»
وی همچنین هشدار میدهد که باید نسبت به محصولاتی که ادعای بازگرداندن دائمی رنگ مو را دارند محتاط بود، زیرا شواهد علمی کافی برای تأیید بسیاری از این ادعاها وجود ندارد.
جمعبندی
به گفته دکتر ست:
«سفید شدن موها در ۳۵ سالگی پدیدهای کاملاً طبیعی و مرتبط با روند افزایش سن است.»
اگرچه سفید شدن موهای ناشی از پیری معمولاً قابل بازگشت نیست، اما شناسایی علت واقعی این تغییر میتواند به شما کمک کند با آگاهی بیشتری وضعیت خود را مدیریت کنید. در مواردی که کمبودهای تغذیهای یا بیماریهای زمینهای عامل سفید شدن مو باشند، درمان مناسب ممکن است روند آن را کند کرده یا حتی در برخی موارد باعث بازگشت بخشی از رنگ طبیعی موها شود.
