در حالی که ایجاد توده عضلانی در درجه اول از طریق تمرین حاصل می‌شود، نباید از تغذیه چشم پوشی کرد. در حقیقت، بسیاری از غذا‌ها به نوعی می‌توانند عضله سازی کنند. تقویت عضله ها نه تنها به علت زیبایی فیزیکی و تناسب اندام، بلکه به علت افزایش سلامت بدن نیز حائز اهمیت است.
کد خبر: ۵۹۴۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
کد خبر: ۲۷۸۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
کد خبر: ۱۷۰۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۵
کد خبر: ۱۶۵۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۸