استرس یکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند.
کد خبر: ۴۴۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
سلامت قلب از مهم ترین مواردی است که برای بسیاری از افراد جنبه حیاتی دارد. بسیاری از بیماری های قلبی حاصل بی توجهی افراد به رژیم غذایی و ورزش منظم روزانه است. بنابراین می توان حدس زد با انجام برخی روشها امکان پیشگیری از بیماریهای قلبی وجود دارد.
کد خبر: ۴۴۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
ماهی یکی از خوش طعم ترین خوراکی های دریایی است که طرفدارانی پرشمار هم دارد. البته برخی نیز از ماهی اصلا خوششان نمی آید. اما به نظر می رسد ماهی یکی از مففیدترین غذاهای دریایی است و مصرفش می تواند برای همه گروههای سنی مفید باشد.
کد خبر: ۴۴۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
این روزها خالکوبی بین بسیاری از جوانان و افراد کم سن و سال رایج شده است. گرچه از سالها پیش خالکوبی طرفدارانی داشته اما به نظر می رسد تعداد هواداران خالکوبی، این روزها بیش از هر زمان دیگری است.
کد خبر: ۴۴۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
مصرف منظم سبزیجات بارها و بارها از سوی پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه شده است. اما علت این اصرار و تاکید برای مصرف سبزیجات چیست و چرا ما باید مرتب سبزیجات مصرف کنیم؟ یکی از این دلایل مبارزه با سرطان روده است.
کد خبر: ۴۴۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
بیماری «ام اس» از بیماری هایی است که متاسفانه این روزها بسیار شایع شده است. بخشی از علت شیوع این بیماری را می توان به عوامل ژنتیکی، زیست محیطی و بخشی از آن را به نوع تغذیه، استرس روزانه و مواردی مشابه تعمیم داد.
کد خبر: ۴۴۹۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
یکی از روش های جالب برای تشخیص این که چرا چاق می شوید این است که نگاهی به وعده های غذایی خود داشته باشید و بررسی کنید در طول روز چه اشتباهاتی در خصوص نحوه تغذیه خود مرتکب می شوید. این می تواند بهترین سنگ محک برای درمان چاقی شما باشد.
کد خبر: ۴۴۹۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
بسیاری از لاغرها عادت دارند حداقل هفته ای یکبار سوپ بخورند. این یک راز ساده اما بسیار جالب است. درواقع لاغرها با مصرف سوپ ضمن تامین انرژی مورد نیاز بدن خود لاغر هم می شوند.
کد خبر: ۴۴۸۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
ارتباط بین کم خوابی و اضطراب بی شباهت به معمای مرغ و تخم مرغ نیست. درواقع نمی توان گفت دقیقا اضطراب زمینه ساز کم خوابی است یا کم خوابی باعث ترشح هورمون اضطراب می شود، اما قطعا می توان گفت هر دو مورد به یکدیگر وابسته اند.
کد خبر: ۴۴۸۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
لاغری برای بسیاری از افراد یک رویای دور از دسترس است. اما با کمک برخی از روشهای ساده هم می توان لاغر شد و نیازی به جراحی یا راهکارهای عجیب و غریب نیست.
کد خبر: ۴۴۸۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
متاسفانه یک قانون نانوشته می گوید هر اندازه یک خوراکی خوشمزه تر باشد احتمالاین که دندان شما را سریعتر خراب کند بیشتر است.
کد خبر: ۴۴۸۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
مصرف مداوم زیتون خواص متعددی برای بدن دارد و به نظر می رسد یکی از مهمترین این خواص، درمان بیماریهای مختلف مثل دیابت است.
کد خبر: ۴۴۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
برخی از افراد از نخستین روزهای زندگی خود با مشکل کم پشتی و ریزش موها رو به رو هستند. اما برخی دیگر ناگهان و به طور موقتی با این مشکل رو به رو می شوند.
کد خبر: ۴۴۸۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
اگر از افرادی هستید که زیاد مریض می شوید و به عبارتی بیماریهای مکرر کلافه تان کرده بد نیست نگاهی به سیستم تغذیه خود داشته باشید.
کد خبر: ۴۴۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
بسیاری از افراد، با مشکل ولع خوراکی رو به رو هستند و ولع مصرف شیرینی یکی از بدترین نوع اشتها محسوب می شود. وقتی شما ولع مصرف شیرینی داشته باشید، به مرور با معضلاتی جانبی مثل چاقی و دیابت نیز رو به رو خواهید شد. این دو مشکل می تواند زندگی شما را مختل کند.
کد خبر: ۴۴۸۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
اضطراب و استرس 2 مشکل همیشگی بسیاری از شهروندانی است که در شهرهای بزرگ و با مشغله بالا زندگی می کنند، اما چگونه می توان با اضطراب و استرس مبارزه کرد؟
کد خبر: ۴۴۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
فصل هایی که هوا آلوده است نگرانی در مورد سلامتی و احتمال بروز بیماریها نیز افزایش پیدا می کند. بسیاری از افراد نگران هستند که با ورود به فضلهای سرد با مشکلاتی مثل مشکل ریه موجه نشوند.
کد خبر: ۴۴۸۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
آلودگی هوا مخاطراتی جدی برای جنین دارد. این موضوع را بانوان باردار بهتر از هر شخص دیگری می دانند و شاید علت نگرانی بسیاری از بانوان در دوران بارداری همین باشد که در هوای آلوده شهرهای بزرگ چه اتفاقی برای جنین که در رحم دارند رخ می دهد.
کد خبر: ۴۴۸۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
ابتلا به آرتروز در جوامع امروزی که اهل ورزش، پیشگیری و مراقبت های بهداشتی نیستند بسیار شایع است. اما به نظر می رسد برای کنترل آرتروز راههایی وجود دارد.
کد خبر: ۴۴۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
تا به حال اسم تصفیه خون به گوشتان خورده است؟ درست است که کلیه ها از مهمترین اندام های حیاتی برای تصفیه خون ما محسوب می شوند اما شاید متعجب شوید اگر بدانید می توان برای تسهیل فعالیت کلیه ها از برخی سبزیجات برای تصفیه خون کمک گرفت.
کد خبر: ۴۴۸۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳