یک مطالعه جدید نشان داد نوجوانانی که بیش از ۲ ساعت در روز روی گوشیهای هوشمند خود وقت میگذرانند، بیشتر از غذاهای فرآوری شده و کمتر از میوه و سبزیجات استفاده میکنند.
کد خبر: ۶۲۲۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
با گرمتر شدن هوا و تعطیلی مدارس، راههای زیادی برای بچهها وجود دارد که میتوانند تابستان خود را پر کنند. یکی از تفریحات برخی کودکان پرخوری و کم تحرکی است، اما اگر شما هم کودکانی در خانه دارید، نباید اجازه دهید رژیمهای غذایی کودکان در ماههای گرمتر سال مشکل پیدا کند.
کد خبر: ۶۲۱۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
مطالعه منتشر شده توسط انجمن بهداشت آمریکا در مارس ۲۰۲۱ و توسط محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان داد که خوردن مقدار متعادل میوه و سبزی میتواند به ما در افزایش طول عمر کمک کند. بر اساس این پژوهش، فقط دو وعده میوه و سه وعده سبزیجات میتواند میزان مرگ و میر را کاهش دهد. با این حال، خوردن بیشتر از آن هیچ مزیت اضافی ندارد.
کد خبر: ۶۲۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
در حالی که ممکن است تنها افراد دارای اضافه وزن نگران چربی دور قلب باشند، واقعیت این است که افراد لاغر نیز میتوانند دچار این مشکل خطرناک شوند.
کد خبر: ۶۲۱۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
آیا شما هیچ وقت در تشخیص این که غذاهای مورد علاقه شما سالم هستند یا خیر دچار مشکل شده ایداگر شما بین ۳۵ تا ۵۰ سال سن دارید، انتخابهایی که درباره سلامتی خود انجام میدهید بیش از هر زمان دیگری مهم هستند. در واقع، انتخابهایی که امروز انجام میدهید میتواند به حمایت از سلامتی شما در سالهای بعدی کمک کنند.
کد خبر: ۶۲۱۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
وقتی به فکر کاهش فشار خون هستیم، معمولاً به فکر کاهش نمک و غذاهای فرآوری شده هستیم. اما رژیم غذایی سالم برای قلب چیزی فراتر از کاهش مصرف سدیم است. رژیم DASH (رویکردهای غذایی برای جلوگیری از فشار خون بالا)، که به طور خاص برای کمک به کنترل فشار خون طراحی شده است، بر خوردن بسیاری از میوهها، سبزیجات، لبنیات کم چرب و سایر غذاهای غنی از فیبر تأکید دارد.
کد خبر: ۶۲۱۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
ریزش مو را میتوان از شایعترین مشکلات افراد در سراسر جهان دانست، اما فارغ از مسائل ژنتیکی، برخی دیگر از مسائل نیز در ریزش مو نقش دارند.
کد خبر: ۶۲۱۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
استویکو کاتساروف، وزیر بهداشت بلغارستان اعلام کرد، بلغارستان قصد دارد حدود ۱۵۰ هزار دوز واکسن کرونا را به همسایگان بالکانی خود ارائه دهد.
کد خبر: ۶۲۱۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۴
دولت پاکستان اعلام کرد که آن گروه از کارمندان دولت که واکسن نزنند، حقوق خود را دریافت نخواهند کرد، ایده اصلی این مسئله تشویق مردم به استفاده از واکسن کرونا است.
کد خبر: ۶۲۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۴
فلفل سیاه سرشار از مزایای سلامتی، از جمله اثرات ضد التهابی و خواص بالقوه مبارزه با سرطان است. مردم هزاران سال است که از فلفل در طب سنتی استفاده میکنند در سیستم پزشکی سنتی هند. افراد به طور عمده برای درمان اختلالات قاعدگی و گوش، بینی و گلو از آن استفاده میکنند.
کد خبر: ۶۲۱۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
مانند سایر سبزیجات خانواده کلم، گل کلم دارای فواید زیادی برای سلامتی است. اگر میخواهید نشاستههای اضافی را در رژیم غذایی خود جایگزین کنید، گل کلم میتواند جایگزین مناسبی برای برنج یا پوره سیب زمینی باشد. انجام این تحول غذایی نه تنها میزان کالری دریافتی شما را کاهش میدهد (فقط ۲۵ کالری در هر فنجان!)، بلکه باعث تقویت فیبر در رژیم غذایی شما میشود، که میتواند به شما کمک کند تا بیشتر احساس سیری کنید.
کد خبر: ۶۲۱۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
آووکادو منبع خوبی از پتاسیم است و میتواند به کاهش کلسترول LDL کمک کند. آووکادو در سالهای اخیر به عنوان یک غذای محبوب شناخته شده و این میوه سبز به یک ماده اصلی در آشپزخانههای سراسر جهان تبدیل شده است.
کد خبر: ۶۲۱۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
یک گودال ۲۸ متر مربعی با عمق حدود ۵ متری در سانتا مافیای مکزیک ظاهر شده است که ساکنان این منطقه را فراری میدهد، این حفره عظیم روز شنبه در زمینی در سانتا ماریا زکاتپک، ایالت پوبلا ظاهر شد، تصاویر ویدئویی مردم محلی را نشان میدهد که هنگام فروریختن زمین و ایجاد حفره، جیغ میکشند.
کد خبر: ۶۲۱۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
ساکنان یک روستای دیدنی و زیبای روسیه در حال فروش و اجاره زمینهای خود با دو برابر قیمت هستند و این رونق به لطف شیوع کرونا رخ داده است.
کد خبر: ۶۲۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
شرکت نستله، استراتژیهای جدیدی در راه دارد، زیرا پروندههایی افشاگر درباره این شرکت نشان میدهند که برخی محصولات نستله ناسالم محسوب میشوند.
کد خبر: ۶۲۰۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
متیو مک کانهی بازیگر سرشناس هالیوودی کا اخیرا به عنوان یک گزینه جدی تصدی استانداریتگزاس مطرح است، در یک ویدئو، مخالفان ماسک را مورد انتقاد جدی قرار داد.
کد خبر: ۶۲۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
یک پارک جزیرهای جدید برای شهروندان نیویورک افتتاح شد. این پارک عمومی در رودخانه هادسون شهر نیویورک، پس از نزدیک به هفت سال عملیات عمرانی افتتاح شده است.
کد خبر: ۶۲۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
مطالعات گروهی از پژوهشگران آمریکایی نشان میدهد که حمامهای گرم برای کاهش فشار خون به اندازه ورزش متوسط روی دوچرخه مفید هستند.
کد خبر: ۶۲۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
این روزها که بسیاری از افراد آرزو دارند وزن خود را کاهش دهند، میلیونها آمریکایی برای انجام مراحل پزشکی ارزانتر به خارج از کشور سفر میکنند و به گزارش WLOX، یک زن اهل میسی سی پی هنگام جراحی لاغری در مکزیک درگذشت.
کد خبر: ۶۲۰۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
یک زن آمریکایی به دلیل بلند صحبت کردن در تلفن خود، ۳۸۵ دلار جریمه نقدی شد، جریمهای که در نوع خود بی نظیر است.
کد خبر: ۶۲۰۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹