طی سال گذشته متخصصان بهداشت در کنار مقامات دولتی در کشورهای مختلف تلاش کردند تا رویکردهای منطقی و در عین حال تاکتیکی برای کاهش سرعت گسترش کرونا را ارائه دهند. از ارائه پیشنهادهایی مانند پوشیدن ماسک با دقت و فاصلههای اجتماعی گرفته تا صدور محدودیتهای جدی مانند مقررات منع رفت و آمد مکرر و دستورهای ماندن در خانه، دامنه اقدامات گسترده بوده و بسیاری از این دستورات نیز با انتقادات تندی روبرو شده اند.
کد خبر: ۵۹۱۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
از آنجا که اطلاعات زیادی در مورد کاهش وزن وجود دارد، موضوع افزایش متابولیسم موضوعی است که میتواند باعث سردرگمی بسیاری از افراد شود. متابولیسم شما مجموع تمام فرآیندهای شیمیایی بدن شما است. میزان متابولیسم تعدادی از کالری است که وقتی بدن شما تمام مراحل متابولیسم را طی میکند، میسوزاند. داشتن میزان متابولیسم بالاتر (یعنی داشتن متابولیسم سریعتر) به این معنی است که بدن شما حتی در حالت استراحت کالری بیشتری میسوزاند.
کد خبر: ۵۹۱۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
طی سالهای اخیر، فریزری کردن غذاها بسیار رایج شده است و از انواع نان تا سبزیجات و گوشتها فریزری میشوند، اما به نظر میرسد نباید همه خوراکیها را فریزری کرد.
کد خبر: ۵۹۱۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
اگر اضافه وزن دارید و به دنیال روشهایی برای مبارزه با چاقی هستید، باید بدانید که برخی رفتارهای شما میتوانند اشتباه باشند. اشتباهاتی که نه تنها هدف اصلی شما یعنی سوزاندن چربی را تحت الشعاع خود قرار میدهد، بلکه میتواند منجر به افزایش وزن شما شود.
کد خبر: ۵۹۱۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
بسیاری از افراد ادعا میکنند که بدون فنجان قهوه صبحگاهی خود نمیتوانند کار کنند، اما به نظر میرسد زیاده روی در نوشیدن قهوه ایده خوبی در حوزه سلامت عمومی محسوب نمیشود.
کد خبر: ۵۹۱۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
بر اساس پژوهشهای انجام شده در کالج سلطنتی لندن، افرادی که پیش از خواب یک فعالیت مرتبط با نقاشی را انجام میدهند، خواب شبانه بهتری را تجربه خواهند کرد.
کد خبر: ۵۹۰۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
اگر هر روز نوشابه مینوشید، احتمالاً در خطر قرار دارید. درواقع نوشیدن مکرر نوشابه میتواند شما را در معرض خطرات مرتبط با سلامتی قرار دهد، مشکلاتی که میتوانند عوارضی جدی داشته باشند.
کد خبر: ۵۹۰۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
طبق یک مطالعه جدید، کانگوروها توانایی برقراری ارتباط عمدی با انسانها را دارند و این کشف، ایدههای پیشین را رد میکند که این رفتار فقط در حیوانات اهلی دیده میشود.
کد خبر: ۵۹۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
این روزها در بسیاری از وبسایتها و مقالات درباره ابتلا به کرونا و روشهای پیشگیری از آن میخوانید، اما به نظر میرسد با وجود مطالعه همه اطلاعات، باز هم برخی اشتباهات، ما را در معرض ابتلا میگذارند.
کد خبر: ۵۹۰۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
طی چند ماه گذشته، زندگی ما کاملاً تغییر کرده است. سعی کرده ایم برای پیشگیری از ابتلا به کرونا کمتر رفت و آمد کنیمف مسافرت نرویم یا حتی به مکانهای شلوغ عمومی وارد نشویم، به همین دلیل است که هر روز به دنبال اطلاعاتی برای کاهش خطر ابتلا به کرونا هستیم.
کد خبر: ۵۹۰۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
هنگامی که به برنامههای غذایی مشخصی پایبند میمانیم، بیشتر ما تمایل داریم که در مورد اثرات طولانی مدت غذاها بر روی دور کمر، عضلات و سلامت اعضای بدن خود فکر کنیم. ما اغلب ارتباطی بین سلامت روان و بیماریهای طولانی مدت مانند زوال عقل یا آلزایمر با غذایی که در بدن خود قرار میدهیم برقرار نمیکنیم، اما بین این موارد ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۵۹۰۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
تقریبا همه ما میدانیم که نوشیدن یک فنجان قهوه یا غذاهای سنگین میتوانند در خواب شبانه اختلال ایجاد کنند، اما به نظر میرسد روشهایی وجود دارند که میتوانند منجر به تنظیم خواب شوند.
کد خبر: ۵۹۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
در حالی که بسیاری از ما به علت شیوع کرونا نحوه شروع و پایان روز خود را تغییر داده ایم، اما متخصصان میگویند مهم است که بخاطر بسپاریم چگونه روز خود را شروع کرده و پایان میدهیم چرا که این موضوع بر آمادگی جسمی و روحی ما تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۵۹۰۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
شاید باور کردنی نباشد، اما خوراکیهایی هستند که نه تنها به عنوان غذاهای مغزی در نظر گرفته میشوند، بلکه طبق یک مطالعه جدید، برخی از غذاهای مورد علاقه شما حتی میتوانند افت شناختی شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۹۰۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
شاید در ماههای نخست ابتلای افراد به ویروس کرونا، تصور میشد که این ویروس فقط ریه افراد را درگیر میکند، اما اکنون به نظر میرسد این ویروس میتواند عوارض جانبی مختلفی داشته باشد. یکی از این عوارض را میتوان مشکاتی در مغز دانست.
کد خبر: ۵۸۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
سکته مغزی زمانی اتفاق میافتد که جریان خون در مغز قطع شود (سکته ایسکمیک) یا هنگامی که رگهای خونی مغز پاره میشوند (سکته مغزی خونریزی دهنده). اما حتی وقتی سکته مغزی کشنده نباشد، اغلب اثرات مادام العمری در بدن فرد وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۹۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
این روزها بسیاری از افراد به دنبال روشهای جلوگیری از سفیدی مو هستند. سفیدی موها میتواند اغلب افراد را دچار ناامیدی کند. اگر چه روشهایی مانند رنگ کردن مو برای حل این مشکل وجود دارد، اما به نظر میرسد راههای دیگری نیز برای مبارزه با سفیدی مو وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۹۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
یکی از سوالات رایج برخی از افراد این است که چگونه پسردار شویم. درواقع دختر یا پسردار شدن برای خانوادههایی که مایلند تک فرزند داشته باشند یا پیش از این دختر یا پسر داشته اند مهم است.
کد خبر: ۵۸۹۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
وقتی صحبت از سیستم ایمنی بدن شما میشود، قطعاً یکی از مهمترین بخشها برای پیشگیری از ابتلا به بیماری خوراکیهایی است که میخوریم. درواقع اگرچه هیچ غذایی از شما در برابر بیماری محافظت نمیکند، اما رژیم کلی شما نقش مهمی در تقویت سیستم دفاعی دارد.
کد خبر: ۵۸۹۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
در حال حاضر، ویروس کرونا را میتوان یکی از دشمنان درجه یک جهانیان دانست، اما حفظ سلامت اندامهای بدن مانند قلب نیز حائز اهمیت بسزایی است. مشکلات قلبی میتوانند برای هر گروه سنی یا هر فردی رخ دهد.
کد خبر: ۵۸۹۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲