بسیاری از کودکان از تنها خوابیدن یا ماندن در اتاق خواب خود مضطرب می شوند. حتی برخی کودکان با وجود آن که چند سالی است تنها در اتاق خواب خود می خوابند باز هم بعضی شب ها بدقلقی می کنند. اما چرا؟
News ID: ۴۶۲۲۱۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
برخی از افراد به دلایل مختلف در محل کار دچار حالت خواب آلودگی هستند. اما آیا راه حلی برای این مشکل وجود دارد؟ به نظر می رسد پاسخ مثبت است.
News ID: ۴۵۲۳۴۶ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱
متخصصان در بررسیهای اخیر مشاهده کردند که احتمال مرگ و بیماریهای قلبی یا عروق خونی در مغزِ افرادی که بیش از هشت ساعت در روز میخوابند در مقایسه با افرادی که بین شش تا هشت ساعت میخوابند بیشتر است.
News ID: ۴۴۶۶۰۱ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۹/۲۳
اگر عادت دارید روزها و عصر یک چرت کوتاه داشته باشید بد نیست بدانید شما یک لطف بزرگ به خود می کنید. درواقع این خوش خوابی شما مزایایی قابل توجه برای بدنتان دارد.
News ID: ۴۳۷۳۰۲ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
بیخوابی برای بسیاری از ما واژه بیگانه ای نیست، چرا که همه ما در طول زندگی با این مشکل دست و پنجه نرم کرده ایم. اما برای مبارزه با این مشکل چه باید کرد؟
News ID: ۴۳۳۰۹۹ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
کم خوابی یکی از بدترین اتفاقاتی است که می تواند کل روز یک نفر را خراب کند. متاسفانه بسیاری از ما در شرایط مختلف کم خوابی را تجربه کرده و می دانیم چه علائمی دارد. اما اگر شما هم جزو گروهی هستید که به شکل مداوم کم خوابی دارند با ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
News ID: ۴۳۱۷۳۸ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت: خُرخُر در خواب پیشزمینه بیماریهای دیابت، فشارخون، نارسایی قلبی، آلزایمر و...، است که حدود ۴درصد مردان و ۲ درصد زنان ایرانی به آن مبتلا هستند.
News ID: ۳۸۰۰۱۰ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
خــواب حالتــی برگشــتپذیر اســت کــه بــا ســکون، بیحرکتـی نسـبی و افزایـش در آسـتانه پاسـخ بـه تحریـکات محیطــی نســبت بــه حالــت بیــداری مشــخص میشود. نتایج یک پژوهش نشان میدهد که عدم برخورداری از خواب کافی، میتواند حتی درک احساسی افراد را به هم بریزد.
News ID: ۳۷۹۴۶۴ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۹/۰۳
محققان یک بالشت رباتیک موسوم به "سومنوکس" طراحی کردهاند که با حرکت کردن و حرکت دادن فرد به افزایش کیفیت خواب وی کمک میکند.
News ID: ۳۷۹۰۸۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
نتایج یک مطالعه جدید از تاثیر مثبت خواب با کیفیت برای تقویت توان باردار شدن زنان حکایت دارد.
News ID: ۳۷۴۳۳۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
رئیس پژوهشکده علوم و فناوریهای پزشکی دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه به زودی آزمایشگاه مطالعات خواب راه اندازی میشود، تاکید کرد: بر اساس مطالعات انجام شده اختلالات خواب میتواند احتمال ابتلا به آلزایمر و افسردگی را افزایش دهد.
News ID: ۳۷۱۸۷۲ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
دانشمندان ادعا کردند که میتوانند افراد را در بیداری در وضعیتی قرار دهند که بتوانند رویا ببینند.
News ID: ۳۶۹۷۴۰ Publish Date : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
News ID: ۲۹۷۳۶۱ Publish Date : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
اگر دچار کم خوابی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید.
News ID: ۲۲۳۱۹۹ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۶/۰۷
مصرف این قرص ها سبب می شود که فرد در درازمدت دچار اختلالات عصبی و حتی زوال مغزی شود. خواب آلودگی، خواب عمیق و حتی مرگ از عوارض داروهای خواب آور است که در اثر تضعیف مراکز تنظیم حیاتی در مغز در نتیجه مصرف بیش از حد ایجاد می شود.
News ID: ۲۲۱۴۷۵ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۵/۲۸
ماساژ دادن يكي از بهترين راهها براي رسيدن به آرامش است كه براي سلامتي نيز مفيد است. خودتان هم ميتوانيد اين كار را در خانه انجام دهيد.
News ID: ۲۲۰۲۶۱ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
بسیاری از ما تجربه گرفتگی پا در هنگام خواب و دراز کشیدن را داشته ایم. به عقیده دانشمندان این امر کاملا طبیعی بوده و علت آن تغییر در ساختار کشش ماهیچه های ساق پا است.
News ID: ۲۱۸۹۹۸ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
طبق یک مطالعه جدید مغز در طول خواب به برخی از اطلاعات فراموش شده دسترسی می یابد.
News ID: ۲۱۷۸۶۹ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
قد نهایی شما به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط میشود، غلط است. عوامل محیطی مانند ورزش، تغذیه، وضعیت خواب، بیماری و استرس بر رشد قد شما تاثیر میگذارند.
News ID: ۲۱۶۴۶۷ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
مردم نیوزیلند بیش از تمام دنیا به خواب شبانه علاقه دارند.
News ID: ۲۱۲۵۵۰ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹