«فیبر بیشتری بخورید» مکن است این عبارتی باشد که قبلاً چندین بار با آن روبرو شده اید. در واقع بسیاری از افراد به دلایل مختلف نیاز دارند فیبر بیشتری مصرف کنند. رژیم غذایی با فیبر زیاد فواید سلامتی زیادی دارد. فیبر معمولاً در گیاهان یافت میشود. فیبر میتواند به شما در محافظت از قلب، کاهش سطح کلسترول، تعادل فشار خون و کاهش وزن کمک کند.
News ID: ۵۶۰۳۸۱ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
مشکل وجود چربی دور شکم از دیرباز برای بسیاری از خانمها و آقایان معضلی بزرگ بوده. گاهی افراد تناسب اندام متوسطی دارند اما در ناحیه شکم با یک ناهنجاری شدید رو به رو هستند و نمی دانند چگونه باید از شر چربی های دور شکم خلاص شوند.
News ID: ۴۴۶۵۱۶ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۹/۲۳
انجیر خشک یکی از تنقلات سالم فصل پاییز و زمستان است.این خوراکی خوش طعم را می توان به عنوان تغذیه کودکان مدرسه ای نیز در نظر گرفت. با این وجود هنوز هم کم نیستند افرادی که از خواص بی نظیر این خوراکی بی اطلاعند.
News ID: ۴۴۵۳۱۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
بادام زمینی را می توان یکی از برترین تنقلات فصل پاییز دانست. درواقع بادام زمینی در فصل پاییز در حکم یک ماده مقوی است که البته بدن را نیز گرم و پر انرژی می کند.
News ID: ۴۴۱۲۷۸ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۸/۲۵
اگر از افرادی هستید که وقتی حواستان پرت می شوید تا می توانید پرخوری می کنید و البته طبیعتا چاق هم می شوید، بهتر است به این موضوع دقت کنید که با انجام برخی روش ها می توانید وضعیت خود را بهبود بخشید.
News ID: ۴۴۱۱۵۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
تره فرنگی از جمله سبزیجاتی است که به لحاظ خواص شگفت انگیز است. اما متاسفانه بسیاری از افراد این خواص را نمی دانند یا برای طبخ غذاهای مختلف از تره فرنگی استفاده نمی کنند.
News ID: ۴۴۱۱۰۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
بسیاری از افراد پس از آغاز رژیم غذایی خود موفقیت زیادی در کاهش وزن پیدا می کنند. اما در مرحله کنترل اشتها با مشکلاتی مواجهند.
News ID: ۴۴۰۴۶۱ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات با تاکید بر توسعه چشمگیر ضریب نفوذ تلفن همراه در کشور، از کاستیهای حوزه اینترنت ثابت گفت که باید فناوری ADSL را با VDSL و FTTH جایگزین کرد.
News ID: ۳۹۳۷۹۸ Publish Date : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
News ID: ۲۳۸۱۲۵ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
News ID: ۲۳۷۵۱۶ Publish Date : ۱۳۹۴/۰۸/۲۹
News ID: ۱۷۹۸۴۸ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۶/۱۵
News ID: ۱۵۹۸۰۵ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۲/۱۵