پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : فارس: رئیس فدراسیون پزشکی و ورزشی ایران گفت: هر چه میزان اضطرابها
روزمره بیشتر باشد. بروز سردرد، دردهای گردن، کمر و کوفتگی عضلات، تپش قلب،
لرزش دستها و فشار خون نیز افزایش پیدا کرده که موجب سکتههای ناگهانی و
گاهی فلج عضوی میشود.
لطفعلی پورکاظمی در تشریح تأثیر متقابل
بیماریهای جسم و روان اظهار داشت: افرادی که برای زندگی روزمره
برنامهریزی منظمی نداشته باشند همواره از کمبود وقت و ناهماهنگی در به
اتمام رساندن کارهای روزمره شکایت دارند. در نتیجه آسیب شغلی حاصله
نهایتاً به خانواده منتقل شده و موجبات تنشهای خانوادگی را نیز فراهم
خواهد آورد.
وی افزود: تجمع اضطرابهای روزمره به مرور زمان موجب
بروز سردرد، دردهای گردن، کمر و کوفتگی عضلات، تپش قلب، لرزش دستها و
ازدیاد فشار خون می شود موضوعی که همه روزه شاهد آن در بین خانوادهها و
جوامع امروزی هستیم.
پورکاظمی بیان داشت: متأسفانه در برخی افراد
مشاهده میکنیم که برای غلبه بر مشکلات روزمره به قلیان، سیگار، الکل و
مواد مخدر رو میآورند که این مسئله به مرگ زودرس و از کارافتادگی ناشی از
عوارض مواد مخدر کمک میکند.
وی خاطرنشان کرد: بهترین روش برای غلبه
بر استرسهای روزمره امروزی، افزایش اعتماد به نفس، باور کردن نیروی
هدایتی خداوندی، صبر و بردباری، قانع بودن به آنچه که تاکنون در اختیار
دارید و همچنین رژیم غذایی صحیح، برنامه ریزی منظم، ورزشهای اصولی و منظم
روزانه و نهایتآ استحکام هر چه بیشتر خانواده با تقویت روحیه آنان از طریق
اعتقادات مذهبی، سفرهای توریستی و زیارتی و همچنین تقویت روحیه و اعصاب
خود از طریق مشاورههای پزشکی است.