سه‌شنبه ۲۴ فروردين ۱۴۰۰ | Tuesday, 13 April 2021
  • ارتباط با انتخاب
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیک
  • |
  • نظرسنجی
سه‌شنبه ۲۴ فروردين ۱۴۰۰ | Tuesday, 13 April 2021
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
جستجو
ویدئو جدیدترین اخبار پربیننده ترین
لایو خبر عکس خواندنی ها اخبار ویژه
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • ارتباط با انتخاب
  • پیوندها
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • مجله الکترونیک
  • نظرسنجی
  • آرشیو
ویدیو /  حضور متهم به کودتای اردن در انظار عمومی

ویدیو / حضور متهم به کودتای اردن در انظار عمومی

ویدیو / سخنگوی ستاد کرونا:  هرکس سرفه کرد کرونا دارد، نیازی هم به تست نیست

ویدیو / سخنگوی ستاد کرونا: هرکس سرفه کرد کرونا دارد، نیازی هم به تست نیست

ویدیو / اجرای قانون مالیات خودروها و خانه‌های لوکس از خرداد

ویدیو / اجرای قانون مالیات خودروها و خانه‌های لوکس از خرداد

ویدیو / شرایط وخیم بیمارستان‌های اصفهان / بستری هزار و ۸۰۰ بیمار، تنها در امروز

ویدیو / شرایط وخیم بیمارستان‌های اصفهان / بستری هزار و ۸۰۰ بیمار، تنها در امروز

ویدیو / حسام نواب صفوی در آی‌سی‌یو: بیماری کرونا خیلی سخت است؛ مردم رعایت کنند

ویدیو / حسام نواب صفوی در آی‌سی‌یو: بیماری کرونا خیلی سخت است؛ مردم رعایت کنند

ویدیو / فارسی حرف زدنِ نخست‎ وزیر کره‎ جنوبی در نشست با جهانگیری

ویدیو / فارسی حرف زدنِ نخست‎ وزیر کره‎ جنوبی در نشست با جهانگیری

کد خبر: ۴۵۱۱۶۰
تاریخ انتشار: ۵۵ : ۱۱ - ۱۶ دی ۱۳۹۷
سلامت >> علمی
پ

6 عادت شبانه که پوستتان را نابود می‌کند

 اشتباهات شما از زمان به خواب رفتن تا ساعات حضورتان در خیابان و محل کار، به سلامت پوست‌تان آسیبی جدی وارد می‌کنند و چهره شما را پیرتر از شناسنامه‌تان نشان می‌دهند.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

 اشتباهات شما از زمان به خواب رفتن تا ساعات حضورتان در خیابان و محل کار، به سلامت پوست‌تان آسیبی جدی وارد می‌کنند و چهره شما را پیرتر از شناسنامه‌تان نشان می‌دهند.

 به نقل از هفته نامه آتیه نو، خودتان را در آینه نگاه کنید. منافذ باز شده پوستتان، چروک‌های سبز شده در اطراف چشم شما و جوش‌هایی که در صورتتان جا خوش کرده‌اند، حاصل بالارفتن سن‌تان نیستند.

اشتباهات شما از زمان به خواب رفتن تا ساعات حضورتان در خیابان و محل کار، به سلامت پوست‌تان آسیبی جدی وارد می‌کنند و چهره شما را پیرتر از شناسنامه‌تان نشان می‌دهند.

صورتتان را قبل از خواب نمی‌شویید؟
به بهانه خستگی، با آرایش صبح و آلودگی که در تمام روز روی پوستتان انبار شده، می‌خوابید؟ باور کنید حتی اگر هیچ آرایشی روی پوستتان نباشد، قبل از خواب باید صورتتان را بشویید. پوست شما در طول شب به بازسازی و ترمیم آسیب‌های روزانه می‌پردازد و وقتی با چربی‌ها، آلودگی‌ها و آرایش انبار شده روی آن به خواب می‌روید، فرصت بازسازی را از پوست خود گرفته و زمینه را برای آسیب دیدنش فراهم می‌کنید. البته فراموش نکنید که بیش از اندازه شستن پوست و بارها تمیزکردنش با مواد شوینده در طول روز، می‌تواند به اندازه به‌موقع و درست تمیز نکردن آن، مشکل‌آفرین باشد.

 

کم می‌خوابید؟
برای اینکه آرامش به پوستتان برگردد و در تاریکی شب ترمیم شود، حداقل به شش ساعت خواب مداوم شبانه نیاز دارید. اگر شب‌ها یادتان می‌رود چراغ را خاموش کنید و زیر نور می‌خوابید یا اینکه شب‌زنده‌داری می‌کنید، نباید انتظار داشته باشید که پوست صورتتان جوان و شاداب بماند. خواب ناکافی یا خوابیدن روی صورت و شکم، می‌تواند به سلامت پوست شما آسیب بزند.

 

کرم صورتتان را درست انتخاب می‌کنید؟
انتخاب کرم اشتباه برای صورت، درست به اندازه استفاده نکردن از آن می‌تواند برای پوستتان دردسرساز باشد. اگر پوستِ چربی دارید و در کرم شبتان هم چربی ترکیب شده یا اینکه زیر آفتاب شدید کار می‌کنید، اما کرم ضدآفتابتان SPF کمتر از 30 دارد، احتمال اینکه پوستتان با جوش‌ها یا لکه‌ها پوشانده شود یا منافذ پوستتان هر روز بازتر شود، بالا خواهد بود.

 

بالشتتان را دیر به دیر می‌شویید؟
بالشتی که تمام شب صورتتان را روی آن می‌گذارید، می‌تواند نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. اگر بالشت‌تان را هر هفته یا لااقل هر دو هفته یک بار نمی‌شویید، زمینه را برای آلوده‌تر شدن پوست صورتتان و بروز آکنه‌ها و دیگر آسیب‌های پوستی فراهم می‌کنید. گذشته از این، فراموش نکنید که برای حفظ سلامت پوست و مویتان، باید رو بالشتی را از پارچه‌ای نرم و نخی انتخاب کنید.

 

مرطوب کردن پوست را جدی نمی‌گیرید؟
شاید پوست شما چرب باشد و همیشه برق بزند، اما چربی پوست بهانه خوبی برای حذف کردن کرم‌های مرطوب‌کننده نیست. پوست شما به‌ویژه در فصل زمستان به این کرم‌ها نیاز دارد و اگر آن‌ها را حذف کنید، بیشتر از قبل چربی‌سازی کرده و صورت شما را جوش‌جوشی می‌کند. استفاده روزانه از کرم‌های مرطوب‌کننده و چند ساعت در روز روشن‌کردن دستگاه بخور در خانه یا محل کار، می‌تواند به حفظ سلامت پوست شما کمک کند.

 

همه نیازهای پوستتان را با کرم‌ها تامین می‌کنید؟
حتی اگر برای خرید کرم‌های مرغوب و معروف پوست، هزینه زیادی را صرف کنید، نمی‌توانید به درخشان و جوان ماندن پوستتان مطمئن باشید. متخصصان می‌گویند که این محصولات، گرچه مفید هستند، اما نمی‌توانند همه نیاز پوست شما به ویتامین‌های ضروری مثل ویتامین‌های گروه B را تامین کنند.
آن‌ها تاکید می‌کنند که برای حفظ شادابی پوست، شما به مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه و چربی‌های اشباع نشده نیاز دارید و با تغذیه سالم، باید مانع افتادگی و پیر شدن پوست خود شوید.

 

 

لینک کوتاه
بیشتر بخوانید

سربندی که مغزتان را تعلیم می دهد / مبتنی بر هوش مصنوعی / درمانگر اختلالات خواب

ارسال به تلگرام
بازید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
گزارش خطا
0
وب گردی
کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

تیپ خفن بهاره رهنما و همسرش + عکس

تیپ خفن بهاره رهنما و همسرش + عکس

بهروز وثوقی تن به بازی انتخاباتی نداد

بهروز وثوقی تن به بازی انتخاباتی نداد

۵ آدمی که مرگ خود را پیش بینی کردند/ ترس از عدد ۱۳ آرنولد شوئنبرگ را به قتل رساند

۵ آدمی که مرگ خود را پیش بینی کردند/ ترس از عدد ۱۳ آرنولد شوئنبرگ را به قتل رساند

این بازیگر ۲ متری رییس‌جمهور آمریکا می‌شود؟

این بازیگر ۲ متری رییس‌جمهور آمریکا می‌شود؟

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
تصاویر
۱/۴
۱/۴
تصاویر: حمل و نقل عمومی مشهد در وضعیت قرمز

تصاویر: حمل و نقل عمومی مشهد در وضعیت قرمز

۲/۴
تصاویر: اختتامیه مسابقات دو و میدانی جام امام رضا (ع)

تصاویر: اختتامیه مسابقات دو و میدانی جام امام رضا (ع)

۳/۴
تصاویر: استهلال ماه مبارک رمضان-قم

تصاویر: استهلال ماه مبارک رمضان-قم

۴/۴
تصاویر: دیدار مشاور امنیت ملی عراق با محمد جواد ظریف

تصاویر: دیدار مشاور امنیت ملی عراق با محمد جواد ظریف

ببینید!

ویدیو / در باغ‌ وحش مرموز «حسن رعیت» چه می‌گذشت؟

ویدیو / چرا کریمه اینقدر برای روسیه مهم است؟ + زیرنویس فارسی

ویدیو / زالی: هر ۱۶ دقیقه یک شهروند تهرانی را از دست دادیم

ویدیو / انتشار تصاویر رونمایی رسمی از شهر گم‌شده ۳ هزار ساله در مصر

بحث داغ کرباسچی و تاجزاده در کلاب هاوس

ویدیو / قانونی سخت برای استفاده محیط‌بانان از سلاح هایشان / استفاده در صورت تیراندازی

تماشا کنید: پالس های سرنوشت ساز / از تهران تا واشنگتن؛ اقداماتی که می تواند در احیا یا نابودی برجام موثر باشد

آرشیو
پربازدیدها
روز هفته ماه سال

محسن رضایی از آتش سوزی در نطنز خبر داد

پاسخ دفتر حضرت آیت الله سیستانی به پرسش هایی درباره روزه ماه مبارک رمضان

ایران گفت‌و‌گوهای جامع با اتحادیه اروپا را تعلیق کرد

شناسایی هویت عامل اختلال در سیستم برق سایت نطنز

تصمیم «قطعی» سیدحسن خمینی برای عدم کاندیداتوری در انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۰/ سید یاسر خمینی: رهبر انقلاب کاندیداتوری او را به صلاح ندانستند؛ خواستند در شرایط فعلی به این عرصه ورود نکند

آخرین آمار کرونا در ایران، ۲۳ فروردین ۱۴۰۰: فوت ۲۷۴ نفر در شبانه روز گذشته

قیمت سکه و طلا، امروز ۲۳ فروردین ۱۴۰۰

گزارش نیویورک تایمز از نقش اسرائیل در سانحه نطنز / ادعای دو مقام اطلاعاتی: دست کم ٩ ماه طول می کشد که تولید اورانیوم غنی شده نطنز بازیابی شود

قیمت دلار، امروز ۲۲ فروردین ۱۴۰۰

قیمت سکه پارسیان، امروز ۱۹ فروردین ۱۴۰۰

قیمت دلار، امروز ۱۹ فروردین ۱۴۰۰

علم الهدی کرونا گرفت

پیشنهاد مهم روحانی به رهبر انقلاب درباره FATF

قیمت سکه پارسیان، امروز ۲۱ فروردین ۱۴۰۰

محسن رضایی از آتش سوزی در نطنز خبر داد

حقوق ناظران شرعی واردات مرغ؛ ۲۵۰۰ یورو!

بازار خودرو سکته کرد / پژو ۲۰۶ تا ۵۲ میلیون، سمند ۱۴ میلیون، پژو ۴۰۵ تا ۱۵ میلیون و تیبا ۲۶ میلیون ارزان شد / پراید ۹۰ میلیونی هم خریدار ندارد

جو بایدن پیروز انتخابات معرفی شد / فاکس نیوز، آسوشیتدپرس، سی ان ان و ان بی سی این خبر را اعلام کرده اند / بیانیه ترامپ: نتیجه انتخابات هنوز قطعی نشده / پیشنهاد داماد ترامپ به او برای پذیرش شکست

استفتاء مهم ایت الله سیستانی در باره مراسم عزاداری امام حسین (ع)

ترامپ: ایران اگر کرم بریزد بلایی سرش می آوریم که تا حالا سابقه نداشته!

دانش‌آموز ممتاز تهرانی بعد از کنکور خودکشی کرد

جدول غیررسمی افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری / افزایش ۳۰ تا ۷۰ درصدی حقوق ها

مدیرعامل سایپا: خیال همه را از پراید راحت کردیم

ویدیو/ کتک زدن یک زن افغانستانی توسط مامور نیروی انتظامی

خواندنی ها
رشد خیره کننده تعداد برنامه‌های هوشمند طی  ۵ سال اخیر

رشد خیره کننده تعداد برنامه‌های هوشمند طی  ۵ سال اخیر

گوشی گلکسی M۴۲ با تراشه اسنپدراگون ۷۵۰G در راه است

گوشی گلکسی M۴۲ با تراشه اسنپدراگون ۷۵۰G در راه است

ساخت عروسک اختصاصی برای تولد کودک سندرم داون+تصاویر

ساخت عروسک اختصاصی برای تولد کودک سندرم داون+تصاویر

بیماری مرموزی که کودکان را به خواب می‌برد!

بیماری مرموزی که کودکان را به خواب می‌برد!

آخرین اخبار مهمترین عناوین روز

هند واکسن روسی «اسپوتنیک وی» را تأیید کرد

ستاد استهلال دفتر رهبری: چهارشنبه اول ماه رمضان است

چمران: شورای ائتلاف اصولگرایان از هیچکس برای کاندیداتوری دعوت نکرده

تولید واکسن «برکت» احتمالا از اردیبهشت آغاز می‌شود / فاز اول آماده سازی تولید واکسن با ظرفیت ۳ میلیون دوز به اتمام رسیده

ژاپن: یک میلیون تن آب رادیو اکتیو تسویه شده نیروگاه هسته‌ای فوکوشیما را به دریا می‌ریزیم

وزارت خارجه آمریکا: موضع ما در مورد تحریم‌های ایران تغییر نکرده

شمار جان باختگان کرونا در خوزستان به ۵ ‌هزار نفر رسید

صدر، عضو مجمع تشخیص: لغو مذاکرات وین خواسته اسراییل است / نباید اختلافات داخلی را به سیاست خارجی وصل کنیم

روزنامه جمهوری اسلامی: با خرابکاری‌هایی که اسرائیل انجام داده، دستگاه‌های اطلاعاتی کشور باید بازبینی شوند

ستاد استهلال دفتر رهبری: چهارشنبه اول ماه رمضان است

روزنامه جمهوری اسلامی: با خرابکاری‌هایی که اسرائیل انجام داده، دستگاه‌های اطلاعاتی کشور باید بازبینی شوند

نامه ظریف به گوترش درباره حادثه نطنز: آمریکا باید تمامی تحریم ها از زمان اجرای برجام را لغو کند / ایران با توقف اقدامات جبرانی خود پاسخ می دهد؛ اقداماتی که به دلیل خرابکاری اخیر سیر صعودی خواهد گرفت

سخنگوی ستاد کرونا: تعداد فوتی‌های کرونا تا ۲ هفته دیگر به ۳۰۰ نفر خواهد رسید / حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد بستری‌های کرونا فوت می‌کنند و کاری نمی‌شود کرد

مسکو: لاوروف فردا به ایران سفر می کند و با روحانی نیز دیدار خواهد داشت

کاخ سفید: در حادثه نطنز نقش نداشتیم / روی مذاکرات وین متمرکز هستیم

حدادعادل: کاندیدای ما پس از ثبت نام ها اعلام می شود

غریب آبادی: غنی‌سازی در نطنز متوقف نشده / چند اقدام فنی در واکنش اولیه به خرابکاری برنامه‌ریزی شده است

مقصران سقوط هواپیمای آنتونف به حبس محکوم شدند / رئیس اسبق سازمان هواپیمایی در بین محکومان

یک نماینده مجلس از قول یک مقام دولتی: قانون اخیر هسته ای مجلس سبب انفجار و خرابکاری در نطنز بود

ذوالنوری: روحانی مراقب توبه آمریکایی‌ها در شب قدر باشد

مشاور عیسی کلانتری: تکذیب محکومیت رئیس سازمان محیط زیست کشور

عضو کمیسیون بهداشت مجلس: مراحل تولید واکسن های داخلی خوب پیش می رود اما کند است

قطر: حمله‌ای به تأسیسات هسته‌ای نطنز را به شدت محکوم می‌کنیم / از روند مذاکرات درباره برنامه هسته‌ای ایران حمایت می کنیم

اظهارات عجیب رئیس انجمن شرکت‌های هواپیمایی: اعتقادی به محدودیت ۶۰ درصدی پرواز‌ها نداریم / دنیا قبول ندارد که هواپیما محل شیوع ویروس کروناست

روسیه: درصورت عمدی‌بودن حادثه نطنز، قویاً آن را محکوم می‌کنیم / امیدواریم این حادثه مشارکت در توافق هسته ای را خدشه دار نکند

وزیر دفاع آمریکا در واکنش به حادثه نطنز: از گزارش ها آگاهی داریم / واشنگتن به تلاش ها برای مذاکره همچنان متعهد است

سخنگوی آژانس بین‌المللی انرژی اتمی: درباره حادثه نطنز با مقام‌های ایران در تماس هستیم

شکایت وزارت ارتباطات از اپراتورهایی که در «کلاب هاوس» اختلال ایجاد کردند

سخنگوی کمیسیون امنیت ملی مجلس به نقل از ظریف: حادثه نطنز اقدام تروریسم هسته‌ای بود / این تهدید با جایگزینی سانتریفیوژ‌های جدیدتر و توان بالاتر نسبت سانتریفیوژ‌های نسل اول، به فرصت تبدیل می‌شود

شاخص کل بورس، امروز ۲۳ فروردین ۱۴۰۰

قیمت سکه و طلا، امروز ۲۳ فروردین ۱۴۰۰

قیمت دلار در بازار آزاد، امروز ۲۳ فروردین۱۴۰۰

واکسن کرونا در بازار سیاه ناصر خسرو: ۶۰ میلیون

پاسخ دفتر حضرت آیت الله سیستانی به پرسش هایی درباره روزه ماه مبارک رمضان

کرباسچی: اسم موسوی و کروبی را که آوردم برخی‌ها قهر کردند / محسن هاشمی برای کاندیداتوری ۲ شرط دارد / شهامت مطهری مثال زدنی است

قیمت دلار، امروز ۲۳ فروردین ۱۴۰۰

حریرچی: ۲۵ درصد مرگ‌های روزانه کشور بر اثر کرونا است

داوری: احمدی نژاد خودش را «ولی خدا» و «یلتسین ایران» می‌داند/ در جلسات احمدی‌نژاد در تراز انبیا و اولیاء الهی توصیف می‌شد/ از حمله آمریکا به ایران استقبال می‌کند/ مرتبا می‌گفت جمهوری اسلامی شش ماه دیگر سقوط می‌کند/ مشایی را برجسته کرد تا ضربه‌گیر باشد

آرشیو
وبگردی

بخشش زنی که در آستانه قصاص بود

چرا این روز‌ها شهاب حسینی صدای موتور می‌دهد؟

قیمت کفش‌های دزدیده شده حسن تفتیان چقدر بود؟

آیا همایون جانشین خلف استاد شجریان است؟!

متلک‌های تند مهراب قاسم‌خانی به وزیر بهداشت

تیپ خفن بهاره رهنما و همسرش + عکس

پویا امینی هم درگیر کرونا شد

روزی که جواد خواجوی، به‌خاطر خجالت، مسافرکشی را کنار گذاشت

قتل فجیع موذن و نمازگزار بر سَر اوقات شرعی

شلیک پسر، جان پدر را گرفت

۲ مرد همسرکش در انتظار جلسه محاکمه

پرونده کشدار مردی که چشمس به خاطر فروش سبزی گندیده کور شد

  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
کد خبر: ۴۵۱۱۶۰
تاریخ انتشار: ۵۵ : ۱۱ - ۱۶ دی ۱۳۹۷
سلامت >> علمی
پ

6 عادت شبانه که پوستتان را نابود می‌کند

 اشتباهات شما از زمان به خواب رفتن تا ساعات حضورتان در خیابان و محل کار، به سلامت پوست‌تان آسیبی جدی وارد می‌کنند و چهره شما را پیرتر از شناسنامه‌تان نشان می‌دهند.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

 اشتباهات شما از زمان به خواب رفتن تا ساعات حضورتان در خیابان و محل کار، به سلامت پوست‌تان آسیبی جدی وارد می‌کنند و چهره شما را پیرتر از شناسنامه‌تان نشان می‌دهند.

 به نقل از هفته نامه آتیه نو، خودتان را در آینه نگاه کنید. منافذ باز شده پوستتان، چروک‌های سبز شده در اطراف چشم شما و جوش‌هایی که در صورتتان جا خوش کرده‌اند، حاصل بالارفتن سن‌تان نیستند.

اشتباهات شما از زمان به خواب رفتن تا ساعات حضورتان در خیابان و محل کار، به سلامت پوست‌تان آسیبی جدی وارد می‌کنند و چهره شما را پیرتر از شناسنامه‌تان نشان می‌دهند.

صورتتان را قبل از خواب نمی‌شویید؟
به بهانه خستگی، با آرایش صبح و آلودگی که در تمام روز روی پوستتان انبار شده، می‌خوابید؟ باور کنید حتی اگر هیچ آرایشی روی پوستتان نباشد، قبل از خواب باید صورتتان را بشویید. پوست شما در طول شب به بازسازی و ترمیم آسیب‌های روزانه می‌پردازد و وقتی با چربی‌ها، آلودگی‌ها و آرایش انبار شده روی آن به خواب می‌روید، فرصت بازسازی را از پوست خود گرفته و زمینه را برای آسیب دیدنش فراهم می‌کنید. البته فراموش نکنید که بیش از اندازه شستن پوست و بارها تمیزکردنش با مواد شوینده در طول روز، می‌تواند به اندازه به‌موقع و درست تمیز نکردن آن، مشکل‌آفرین باشد.

 

کم می‌خوابید؟
برای اینکه آرامش به پوستتان برگردد و در تاریکی شب ترمیم شود، حداقل به شش ساعت خواب مداوم شبانه نیاز دارید. اگر شب‌ها یادتان می‌رود چراغ را خاموش کنید و زیر نور می‌خوابید یا اینکه شب‌زنده‌داری می‌کنید، نباید انتظار داشته باشید که پوست صورتتان جوان و شاداب بماند. خواب ناکافی یا خوابیدن روی صورت و شکم، می‌تواند به سلامت پوست شما آسیب بزند.

 

کرم صورتتان را درست انتخاب می‌کنید؟
انتخاب کرم اشتباه برای صورت، درست به اندازه استفاده نکردن از آن می‌تواند برای پوستتان دردسرساز باشد. اگر پوستِ چربی دارید و در کرم شبتان هم چربی ترکیب شده یا اینکه زیر آفتاب شدید کار می‌کنید، اما کرم ضدآفتابتان SPF کمتر از 30 دارد، احتمال اینکه پوستتان با جوش‌ها یا لکه‌ها پوشانده شود یا منافذ پوستتان هر روز بازتر شود، بالا خواهد بود.

 

بالشتتان را دیر به دیر می‌شویید؟
بالشتی که تمام شب صورتتان را روی آن می‌گذارید، می‌تواند نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. اگر بالشت‌تان را هر هفته یا لااقل هر دو هفته یک بار نمی‌شویید، زمینه را برای آلوده‌تر شدن پوست صورتتان و بروز آکنه‌ها و دیگر آسیب‌های پوستی فراهم می‌کنید. گذشته از این، فراموش نکنید که برای حفظ سلامت پوست و مویتان، باید رو بالشتی را از پارچه‌ای نرم و نخی انتخاب کنید.

 

مرطوب کردن پوست را جدی نمی‌گیرید؟
شاید پوست شما چرب باشد و همیشه برق بزند، اما چربی پوست بهانه خوبی برای حذف کردن کرم‌های مرطوب‌کننده نیست. پوست شما به‌ویژه در فصل زمستان به این کرم‌ها نیاز دارد و اگر آن‌ها را حذف کنید، بیشتر از قبل چربی‌سازی کرده و صورت شما را جوش‌جوشی می‌کند. استفاده روزانه از کرم‌های مرطوب‌کننده و چند ساعت در روز روشن‌کردن دستگاه بخور در خانه یا محل کار، می‌تواند به حفظ سلامت پوست شما کمک کند.

 

همه نیازهای پوستتان را با کرم‌ها تامین می‌کنید؟
حتی اگر برای خرید کرم‌های مرغوب و معروف پوست، هزینه زیادی را صرف کنید، نمی‌توانید به درخشان و جوان ماندن پوستتان مطمئن باشید. متخصصان می‌گویند که این محصولات، گرچه مفید هستند، اما نمی‌توانند همه نیاز پوست شما به ویتامین‌های ضروری مثل ویتامین‌های گروه B را تامین کنند.
آن‌ها تاکید می‌کنند که برای حفظ شادابی پوست، شما به مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه و چربی‌های اشباع نشده نیاز دارید و با تغذیه سالم، باید مانع افتادگی و پیر شدن پوست خود شوید.

 

 

رومیس د
رازیانه د
ارسال به تلگرام
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
  • صفحه نخست
  • اخبار انتخابات ۱۴۰۰
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • آی تی و فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"