پف چشم ها پس از بیدار شدن از خواب می تواند عللی متعدد داشته باشد. برای مثال کم خوابی، مشکلات گوارشی و .. می توانند در این مشکل نقش داشته باشند.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، هیچ چیز به اندازه یک ظاهر به هم ریخته، چشمهای پف کرده و صورت غمگین، صبح شما را ناخوشایند نمی کند. اما چرا برخی از صبح ها چشم های ما پف دارد؟
شاید مهمترین علت پف کردن چشمها این باشد که شما کم خوابی دارید. مشکلات مرتبط با کم خوابی می تواند به شدت روی حالت چشم ها و پف کردن چشم ها تاثیر داشته باشد.
اغلب افردی که مشکل تیروئیدی دارند نیز، حالت پف کردگی چشم ها را به ویژه در ساعات ابتدایی روز تجربه می کنند. مشکل عفونت چشم نیز می تواند در پف کردن چشم ها نقش داشته باشد.
آلرژی های فصلی نیز در بروز تورم چشم ها نقش دارد، بنابراین می توانید با درمان آلرژی با پف کردگی چشم های خود مبارزه کنید. گریه کردن و حالات فشردگی چشم ها نیز در بروز پف چشم ها نقش دارد.
جالب است بدانید کم آبی بدن نیز می تواند منجر به مشکل پف کردن چشم ها شود. درواقع اگر به اندازه کافی آب ننوشید ممکن است دچار مشکل پف کردن چشم ها شوید.
سعی کنید مرتب چشمان خود را ماساژ ملایم دهید، از فشردن محکم پلک ها و چشم ها بپرهیزید، روی پلک های خود یخ بگذارید و به پلک های خود استراحت دهید.
متخصصان خواب معتقدند که در موضوع بهداشت خواب، کیفیت خواب - یعنی خواب خوب و کافی باتوجه به نیاز بدن هر فرد - حائز اهمیت است.
