تحقیقات گروهی از پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان میدهد که مخاطرات استرس پیش از زایمان در بانوان باردار بسیار بیشتر از آن چیزی است که تا کنون تصور میشد.
News ID: ۶۲۹۸۵۶ Publish Date : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
در زندگی امروز ما استرس داشتن موضوع عجیبی نیست و بسیاری از افراد حجمی از استرس را تحمل میکنند، اما گاهی این استرس از حد عادی فراتر رفته و کل زندگی فرد را تحت تاثیر قرار میدهد، به نظر میرسد بهترین راه برای کنترل استرس مراجه به روانشناس ست، اما روشهای دیگر مانند بهبود تغذیه نیز میتواند به عنوان راهکار مکمل در نظر گرفته شود.
News ID: ۵۹۵۰۰۹ Publish Date : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
استرس به طور مکرر بر بدن ما اثر میگذارد. اما موضوع مهم این است که تمرین کنیم با این استرس درونی مبارزه کنیم. نحوه مبارزه با استرس بسیار مهم است.
News ID: ۵۶۶۳۰۲ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
در حالی که اجتناب از استرس در بسیاری از اوقات دشوار است، اما استرس مزمن میتواند بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر بگذارد. این امر شما را در برابر شرایط سلامتی نامطلوب مانند بیماریهای قلبی عروقی و افسردگی آسیب پذیر میکند و تقریباً هر بیماری نیز میتواند خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش دهد.
News ID: ۵۵۶۱۷۳ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۳/۲۸
شاید برایتان جالب باشد که غذا میتواند با تقویت یا کاهش پریشانی شما به کاهش استرس کمک کند. عادات ناسالم غذا خوردن میتوانند با گذشت زمان خطرناک شوند. حتی در غیر این صورت، براساس بررسی منتشرشده در سال ۲۰۱۶، بدن ممکن است به مواد مغذی خاصی برای رفع استرس مانند منیزیم و ویتامین C. نیاز داشته باشد.
News ID: ۵۵۴۷۷۳ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
شاید برایتان جالب باشد بدانید که گاهی برخی از خوراکیها میتوانند در کنترل استرس شما موثر باشند. درواقع اگرچه روشهایی مثل مدیتیشن، مراجعه به روانشناس و مواردی مشابه در کنترل احساسات منفی شما موثر است، اما میتوانید با خوردن برخی غذاها و خوراکیها نیز استرس خود را درمان کنید.
News ID: ۵۵۳۲۰۹ Publish Date : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
خاطره نویسی از دیرباز یک عادت متداول بوده است. بسیاری از افراد عادت دارند وقایع روزمره یا هفتگی را به شکل خاطره در دفتری ثبت کنند. اما جالب است بدانید که خاطره نویسی می تواند استرس شما را به شدت کاهش دهد.
News ID: ۴۷۱۲۲۲ Publish Date : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
برخی از افراد از موهای چرب خود شکایت دارند و برخی دیگر از موهای خشک خود، اما مشخص است که کمتر فردی پیدا می شود که با داشتن موهای معمولی ابراز ناراحتی کند.
News ID: ۴۶۴۰۵۵ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
مبارزه با استرس یکی از مهمترین تمریناتی است که در سال های اخیر به شدت مورد توجه قرار گرفته است. بسیاری از افراد وقتی استرس دارند اشتهای خود را از دست می دهند. اما به نظر می رسد برخی خوراکی ها کاهش دهنده استرس هستند.
News ID: ۴۶۳۶۲۴ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
استرس داشتن از مسائل رایج زندگی روزمره بسیاری از انسان ها است. اما به نظر می رسد برای کنترل استرس راه هایی وجود دارد که شاید تا پیش از این کمتر شنیده باشید.
News ID: ۴۵۹۲۴۰ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
بسیاری از افراد به محض ورود به محل کار خود دچار استرس می شوند. این استرس می تواند دلایلی مثل مشکلات با همکاران، مشکل با مدیریت و ... را شامل شود. اما گاهی همه چیز به وضعیت و اتمسفر دفتر کار مرتبط می شود.
News ID: ۴۵۸۸۸۷ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
بروز بیماری های کلیوی معمولا با علائمی اندک آغاز می شود و ناگهان به اوج می رسد و متاسفانه بسیاری از افراد با نادیده گرفتن علائم اولیه در دام بیماری های خطرناک کلیوی می افتند. اما برای شناسایی و مبارزه با بیماری های کلیوی چه راهکارهایی داریم؟
News ID: ۴۵۵۱۲۰ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
استرس و اضطراب از جمله احساسات منفی هستند که بسیاری از ما در طول زندگی تجربه می کنیم. اما برخی روشها هستند که می توانند استرس ما را کنترل کنند.
News ID: ۴۵۰۲۲۱ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
داشتن موهای پرپشت آرزوی هر شخصی است و بسیاری از افراد برای داشتن موهای پرپشت از هیچ تلاشی فروگذار نمی کنند اما باز هم با این مشکل رو به رو هستند و موهای پرپشتی ندارند.
News ID: ۴۴۹۳۸۷ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
استرس یکی از خطرناک ترین احساسات قرن اخیر است. یک احساس همه گیر که اغلب افراد در برهه های مختلف زندگی آن را تحمل کرده اند.
News ID: ۴۴۹۲۳۷ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۷
بیماری «ام اس» از بیماری هایی است که متاسفانه این روزها بسیار شایع شده است. بخشی از علت شیوع این بیماری را می توان به عوامل ژنتیکی، زیست محیطی و بخشی از آن را به نوع تغذیه، استرس روزانه و مواردی مشابه تعمیم داد.
News ID: ۴۴۹۰۶۴ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
این روزها بسیاری از افراد برای فرار از موهای سفید، اقدام به رنگ کردن موهای خود می کنند. درواقع رنگ مو یک روش موثر برای مبارزه با موهای سفید است که بسیار هم رواج دارد.
News ID: ۴۴۸۴۲۷ Publish Date : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
نوشیدن مایعات هزار و یک خاصیت دارد و به نظر می رسد مبارزه با ریزش مو یا کچل شدن یکی از همین خواص است. موضوعی که می تواند برای بسیاری از افرد مهم باشد.
News ID: ۴۴۷۴۱۴ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
متخصصان ژاپنی با بیان اینکه استرس داشتن به هنگام عصر نسبت به دیگر اوقات روز آسیب بیشتری به بدن میرساند، اظهار داشتند: دلیل این امر آن است که در ساعتهای پایانی روز بدن میزان پایینتری از هورمونهای کاهنده استرس را تولید میکند.
News ID: ۴۴۷۰۶۹ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
بسیاری از افراد با وجود لاغری، همچنان در ناحیه شکم چاق هستند. این موضوع به خصوص برای خانمها نارات کننده است و حتی ممکن است باعث شود تن به جراحی موضعی دهند اما آیا واقعا تنها چاره کار همین است؟
News ID: ۴۴۶۹۳۳ Publish Date : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵