يکشنبه ۱۳ فروردين ۱۴۰۲ | Sunday, 02 April 2023
  • ارتباط با انتخاب
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیک
  • |
  • نظرسنجی
يکشنبه ۱۳ فروردين ۱۴۰۲ | Sunday, 02 April 2023
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
جستجو
ویدئو جدیدترین اخبار پربیننده ترین
لایو خبر عکس خواندنی ها اخبار ویژه
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • ارتباط با انتخاب
  • پیوندها
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • مجله الکترونیک
  • نظرسنجی
  • آرشیو
ویدیو / سگ رباتیکی که از پاهای خود برای ایستادن و تعامل با اجسام استفاده می‌کند

ویدیو / سگ رباتیکی که از پاهای خود برای ایستادن و تعامل با اجسام استفاده می‌کند

ویدیویی که اوکراینی‌ها از ورود یک پهپاد انتحاری به درون تانک روسی منتشر کرده‌اند

ویدیویی که اوکراینی‌ها از ورود یک پهپاد انتحاری به درون تانک روسی منتشر کرده‌اند

ویدیو / نشست زمین در اهواز کامیون را بلعید!

ویدیو / نشست زمین در اهواز کامیون را بلعید!

ویدیو / روشنایی خیابان با انرژی باد

ویدیو / روشنایی خیابان با انرژی باد

ویدیو / لحظه هولناک تصادف و به هوا رفتن خودروی بازيكن بلژيكی

ویدیو / لحظه هولناک تصادف و به هوا رفتن خودروی بازيكن بلژيكی

ویدیو / ربات یابنده سیب های رسیده و برداشت کننده خودکار آنها

ویدیو / ربات یابنده سیب های رسیده و برداشت کننده خودکار آنها

کد خبر: ۵۵۸۹۹۷
تاریخ انتشار: ۴۳ : ۲۰ - ۱۰ تير ۱۳۹۹
خواندنی ها >> خواندنی ها
پ

چگونه مردان می‌توانند سلامت روان خود را افزایش دهند؟

مبحث سلامت روان بسیار پیچیده و مفصل است، اما یک نکته مهم در خصوص سلامت روان این است که تفاوت‌هایی بین راه‌های ارتقای سلامت روان زنان و مردان وجود دارد.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :


مبحث سلامت روان بسیار پیچیده و مفصل است، اما یک نکته مهم در خصوص سلامت روان این است که تفاوت‌هایی بین راه‌های ارتقای سلامت روان زنان و مردان وجود دارد.


به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، مردان اغلب درباره مشکلات خود سکوت می‌کنند و کمتر از زنان درباره مسائل خود صحبت می‌کنند. افزون بر این، مردان بسیار کمتر از زنان عادت دارند به روانشناس مراجعه کنند.


بیشتر بدانید:

هشدار:همه گیری جهانی بعدی در راه است

با این ۵ خوراکی استرس خود را به سرعت درمان کنید

عادات اشتباهی که سلامت مردان را تهدید می‌کند

چگونه مردان می‌توانند سلامت روان خود را افزایش دهند؟

از دید اغلب مردان صحبت‌های پیرامون سلامت روان مایه آبروریزی است. طبق اعلام انجمن روانشناسی آمریکا، تقریباً شش میلیون مرد در آمریکا سالانه از افسردگی رنج می‌برند، اما مردان به مراتب کمتر از زنان به دنبال درمان این مشکل هستند. احتمالاً به دلیل این که این مشکلات را قبول ندارند یا حتی با علم به این مشکلات نگران قضاوت دیگرانند.


دکتر سو وارما، متخصص روانکاوی و عضو انجمن روانشناسی ایالات متحده اخیرا پژوهشی گسترده در مورد مردان، سلامت روان، و آنچه مانع از جستجوی کمک برای سلامتی مردان می‌شود انجام داده است. او می‌گوید: «من بسیاری از بیماران مرد دارم که به من می‌گویند مدت‌ها طول کشیده تا تصمیم بگیرند درمان شود. شاید بپرسید چرا؟ پاسخ این است که آن‌ها عادت نکرده اند در مورد احساساتشان صحبت کنند.»

چگونه مردان می‌توانند سلامت روان خود را افزایش دهند؟
برای دکتر وارما، چندین دلیل مهم دیگر وجود دارد که مردان ممکن است از بحث در مورد احساساتشان هراس داشته باشند، مانند این که موضوع چقدر سنگین است یا مایل نیستند به ریشه‌های مشکلات خود در کودکی باز گردند. ترس از آسیب پذیر جلوه کردن، تعصب در برابر احساسات مردانه و مواردی مشابه نیز در عدم مراجعه به روانشناس نقش دارند.


به گفته دکتر ورما بسیاری از مردان در برابر مسیر‌های درمانی نیز موضع می‌گیرند. برای مثال به محض صحبت درباره خانواده می‌گویند: «ما مثل همه بودیم، دوران کودکی من طبیعی بود. چیز عجیبی وجود نداشت.» این به یک سوال مهم منتهی می‌شود آیا راهی برای غلبه بر ترس از آسیب پذیری وجود دارد؟ بله، دکتر وارنا می‌گوید. نحوه نزدیک شدن به گفتگو با مردان بسیار مهم است. بسیاری از مردان به فعالیت‌های اجتماعی، مسابقات و دورهمی‌های دوستانه علاقه دارند. یک مشاور باید بر اساس همین موارد اساس گفتگو را برنامه ریزی کند تا حس اعتماد را ایجاد کند.

چگونه مردان می‌توانند سلامت روان خود را افزایش دهند؟
وی تأکید می‌کند: «مردان به فضا نیاز دارند تا بتوانند این تعادل ظریف را بین فضای خارج از مرکز مشاوره و زندگی واقعی خود برقرار کنند.» به طور معمول بسیاری از روانشناسان برای حل مشکلاتی مثل افسردگی و اضطراب مردان، انجام فعالیت‌های ورزشی یا آموختن یک مهارت را نیز به عنوان بخشی از برنامه درمان در نظر می‌گیرند این موضوع تا حد زیادی با هدف نزدیک کردن ایده آل‌های روانی مردان با روند بهبودی آنان است.

لینک کوتاه
بیشتر بخوانید

آیا مشاوره روانشناسی مفید است؟

با خودتان بد حرف نزنید!

علائم افسردگی در کودکان را شناسایی کنید

هشدار:همه گیری جهانی بعدی در راه است

با این ۵ خوراکی استرس خود را به سرعت درمان کنید

عادات اشتباهی که سلامت مردان را تهدید می‌کند

ارسال به تلگرام
برچسب ها: خواندنی ها ، سلامت روان
بازید از صفحه اول ارسال به دوستان نسخه چاپی
گزارش خطا
0
وب گردی
کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

کدام بسته اینترنتی بهتر است؟!

ضرر مالی روزانه ۲۰ میلیاردی با برگزار نشدن کنسرت‌ها / ۵ اتفاق مهم که در دنیای موسیقی افتاد

ضرر مالی روزانه ۲۰ میلیاردی با برگزار نشدن کنسرت‌ها / ۵ اتفاق مهم که در دنیای موسیقی افتاد

واکنش پیکه به اتهام‌ جنجالی علیه بارسلونا؛ ما هرگز داور نخریدیم

واکنش پیکه به اتهام‌ جنجالی علیه بارسلونا؛ ما هرگز داور نخریدیم

رونالدو در پرتغال مغز همه را به کار گرفت!

رونالدو در پرتغال مغز همه را به کار گرفت!

رقابت مجریان سیما بر سر تحویل سال/ مجریان پرکار، در این ویژه برنامه‌ها چه کسانی هستند؟

رقابت مجریان سیما بر سر تحویل سال/ مجریان پرکار، در این ویژه برنامه‌ها چه کسانی هستند؟

دختر۸ ساله، ماجرای کشته شدن برادر ۶ ساله اش به دست نامادری را فاش کرد

دختر۸ ساله، ماجرای کشته شدن برادر ۶ ساله اش به دست نامادری را فاش کرد

نظرات بینندگان
نام:
ایمیل:
* نظر:
رپورتاژ / تریبون 2
تصاویر
۱/۴
۱/۴
تصاویر: سی تیر؛ پس از افطار

تصاویر: سی تیر؛ پس از افطار

۲/۴
تصاویر: بارش برف بهاری در اردبیل

تصاویر: بارش برف بهاری در اردبیل

۳/۴
تصاویر: «موزه جانور شناسی» کرج

تصاویر: «موزه جانور شناسی» کرج

۴/۴
تصاویر: طبیعت بهاری چهارمحال و بختیاری

تصاویر: طبیعت بهاری چهارمحال و بختیاری

خرید و فروش بیتکوین
ببینید!

ویدیویی جنجالی در فضای مجازی: مردی که روی سر دو خانم بدون حجاب ماست ریخت

ویدیو / طراحی جالب و متفاوت ایستگاه‌ مترو در شانگهای چین

ویدیو / وقتی که سردار آزمون والیبالیست می‌شود

ویدیو / یازدهمین روز از بهار؛ بارش برف شهرستان دلفان استان لرستان را سفید پوش کرد

ویدیو / سانحه رانندگی ترسناک برای یک فوتبالیست در بلژیک

ویدیویی جالب از فارسی صحبت‌کردن سلنا گومز

ویدیو / ممانعت از ورود افراد بی‌حجاب به محوطه‌ی تاریخی طاق بستان کرمانشاه

آرشیو
خرید و فروش بیتکوین
پربازدیدها
روز هفته ماه سال

روایت صاحب لبنیاتی از ماجرای ریختن سطل ماست روی سر دو خانم

ویدیو / نشست زمین در اهواز کامیون را بلعید!

دادستانی طرقبه: صدور حکم جلب برای فردی که ماست پرتاب کرد و دو خانم برای کشف حجاب

ویدیویی که اوکراینی‌ها از ورود یک پهپاد انتحاری به درون تانک روسی منتشر کرده‌اند

عضو هیئت رئیسه مجلس: اگر قوه قضائیه تا ۱۴ فروردین اقدامی در زمینه عفاف و حجاب نکند ما طرح خودمان را در دستور کار مجلس قرار می‌دهیم

اعلام رسمی خبر شهادت سرلشکر حاج احمد متوسلیان پس از ۴١سال

تصاویر: سی تیر؛ پس از افطار

ستاد امر به معروف: این نوع برخورد آمر به معروف مورد تایید نیست، ولی باید به جرم کشف حجاب این دو خانم هم رسیدگی شود

روایت صاحب لبنیاتی از ماجرای ریختن سطل ماست روی سر دو خانم

ویدیو / پزشک «مادر ۱۴ ساله» به انتقاد‌ها پاسخ داد

ویدیویی جنجالی در فضای مجازی: مردی که روی سر دو خانم بدون حجاب ماست ریخت

۱۴ سلبریتی مسلمان مشهوری که در ماه رمضان روزه می‌گیرند

ویدیو / من جنگ عراق را جا انداختم؛ پشیمانم!

هشدار درباره سفر ایرانیان به گرجستان به دنبال برخورد‌های نامناسب در مرز؛ سفیر ایران: تعداد ریجکتی‌ها و بازداشت گردشگران در این فصل افزایش یافته

ویدیو / نشست زمین در اهواز کامیون را بلعید!

پاسخ جالب شهاب حسینی به بازیکنان تیم ملی درباره پایان «پوست شیر»

ویدیو / اعدام صحرایی سرباز اوکراینی پس از بیان «افتخار برای اوکراین!»

ویدیو / روبرو شدن ناگهانی خبرنگار صدا و سیما با تفنگدار دریایی آمریکایی که فارسی بلد بود

ویدیو / سعید قاسمی خطاب به رئیسی: عزیزم! قیمت خیار و گوجه را هم نتوانستی کنترل کنی

روایت صاحب لبنیاتی از ماجرای ریختن سطل ماست روی سر دو خانم

لحظه دقیق تحویل سال ۱۴۰۲

پاسخ سعید جلیلی به اظهارنظر یک دانشجو که گفت «خیلی بی عرضه اید که نمی توانید امنیت را تامین کنید» / جلیلی: «هماوردی تمدنی» در حال شکل گرفتن است!

ویدیو / سیلی زدن کشتی گیر جمهوری آذربایجان به حریف ارمنستانی

ویدیو / رهبر حزب مخالف اردوغان از تبار ایرانی اش می‌گوید

دایی مهسا امینی: مهسا کاملاً سالم بود؛ بیماری قلبی مادرزادی او دروغ مطلق است

ویدیو / واکنش امیر قطر به برد ایران مقابل ولز

شرط تحویل آپارتمان ۱۵۰ متری در نیاوران به رضا رویگری / مجری صداوسیما: مالک منزل گفته خانه را با چند پرستار آماده کرده‌ام؛ فقط رضا باید تنها بیاید / وقتش رسیده بگویم که چقدر به رضا ظلم شده / او مدت‌هاست که در روابط‌ش دچار مشکل شده / مو‌های رضا به طرز عجیبی سوزانده شده بود؛ به گریمور گفتم جوری درست کن که فکر کند مو دارد

ویدیو / آزار و اذیت شیطانی دختر دانشجو توسط این ۵ آدم‌ربا

ساعت و تاریخ بازی ایران - آمریکا

ویدیویی که پلیس از مهسا امینی منتشر کرد

تماشا کنید: خداحافظی ایران با ارس؟ / پروژه «داپ» ترکیه چگونه در سکوت منابع آبی ایران را خشک می کند؟

۱۲ حقیقت شگفت انگیز درباره قوم باستانی آزتک که ثابت می کند جلوتر از زمان خود بودند

خرید و فروش بیتکوین
خواندنی ها
۵ پرونده‌ از مردان  قدرتمند که جهان را تکان دادند؛ از ترامپ تا جان اف کندی و مریلین مونرو

۵ پرونده‌ از مردان قدرتمند که جهان را تکان دادند؛ از ترامپ تا جان اف کندی و مریلین مونرو

بررسی ژنتیکی جدید: اجداد نیمی از مردم ساحل شرق آفریقا، ایرانی هستند

بررسی ژنتیکی جدید: اجداد نیمی از مردم ساحل شرق آفریقا، ایرانی هستند

نتایج تحقیقات تازه: گیاهان در مواقع کم‌آبی و قطع ساقه «جیغ می‌زنند»

نتایج تحقیقات تازه: گیاهان در مواقع کم‌آبی و قطع ساقه «جیغ می‌زنند»

خودکشی مردی پس از ۶ هفته گفتگو با چت ربات هوش مصنوعی

خودکشی مردی پس از ۶ هفته گفتگو با چت ربات هوش مصنوعی

خرید و فروش بیتکوین
آخرین اخبار مهمترین عناوین روز

یک بوم گردی در خواف بعلت عدم رعایت عفاف و حجاب پلمب شد

آغاز دوباره فعالیت‌های آموزشی از فردا؛ مدارس از چه ساعتی باز می‌شوند؟

هشدار سازمان دامپزشکی؛ به هیچ عنوان ماهی قرمزها را در طبیعت رها نکنید

محور هراز و کندوان یکطرفه می‌شود

مدیرعامل خانه موسیقی: از اواخر تابستان تا اسفندماه سال گذشته غیر از آموزش عملاً شاهد فعالیت اجرایی در موسیقی نبودیم / مردم خیلی در اولویتشان نبود که بخواهند به تماشای سینما، تئاتر یا کنسرت بروند / هنرمند باید ببیند که اندیشه و تفکر جامعه هدفش در کدام سمت و سو قرار گرفته

۲ واحد صنفی در خرم‌آباد به دلیل عدم رعایت شئونات اسلامی پلمب شد

رییس سازمان خصوصی‌سازی: ۱۱۸ میلیارد تومان برای بدهی استراماچونی دادیم، اما خرج کردند / محکم پای شکایت‌مان از استقلال هستیم

بیش ۵۵۰ مورد گزیدگی عروس دریایی در ساحل چابهار در نوروز

ساعت کاری ادارات و بانک‌های البرز اعلام شد

افزایش فعالیت‌ها در تاسیسات هسته‌ای کره شمالی در پی فرمان کیم برای تولید «سوخت بمب» بیشتر

پناهیان: هنوز بی‌سوادهایی هستند که می‌گویند حجاب عقیده است و عقیده را تحمیل نکنید / با علوم تجربی هم می شود ضرورت حجاب را فهمید

ستاد امر به معروف: ۶ کافه رستوران در بابلسر به‌علت رعایت نکردن شئونات اسلامی پلمب شدند

عوارض تردد در طرح ترافیک تهران از فردا ۲۰ درصد افزایش می‌یابد

اردوغان پروتکل عضویت فنلاند در ناتو را امضا کرد

کشف و ضبط یک سنگ‌نگاره ۲ هزار ساله ایرانی در فرودگاه بریتانیا / این اثر به موزه ملی تهران ارسال خواهد کرد

امیرعبداللهیان: ظرف ۴۸ ساعت آینده با همتای سعودی برای نهایی کرن زمان و مکان دیدارمان گفت‌وگو می‌کنم

یادداشت اعتراضی ایران به باکو: روند اقدامات توهین آمیز برخی رسانه‌های خود را متوقف و جبران کنید / نسبت به عواقب خسارت بار بر مناسبات آتی دو کشور هشدار می‌دهیم

امام جمعه کرمانشاه خطاب به سردار رادان: باید نسبت به رعایت حجاب قانون فصل‌الخطاب باشد / باید به گونه‌ای عمل شود که نه نسبت به بی‌حجابی کوتاه بیاییم و نه حرمت مردم را خدشه‌دار کنیم

سفارت ایران درباره انتخاب سفیر جدید ایران در ارمنستان: ادعای سوابق نظامی سبحانی بی اساس است

اعلام شرایط دریافت وام فرزند دوم در سال ۱۴۰۲ / مبلغ وام: فرزند اول ۳۰ میلیون تومان، فرزند دوم ۶۰ میلیون تومان، فرزند پنجم و بیشتر ۱۵۰ میلیون تومان

فارس: یارانه نقدی خریداران ارز سهمیه ای امسال قطع می شود

وزیر خارجه سوریه پس از ۱۲ سال وارد مصر شد

آخرین آمار کرونا در ایران، ۱۲ فروردین ۱۴۰۲: فوت ۲۱ نفر در شبانه روز گذشته / شناسایی ۹۰۲ بیمار جدید

ستاد امر به معروف: سه کافه به دلیل مراسم‌های مختلط، رقص و موسیقی زنده در آبادان پلمب شدند

سفیر ایران در عراق: ۱۱ میلیارد دلار از محل فروش برق و گاز از عراق طلب داریم

تسنیم: یکی از مجموعه‌های گردشگری در کاشان به دلیل عدم رعایت شئونات اسلامی پلمب شد

وزیر کار: ادعای ایجاد ۱ میلیون شغل درست است / از طریق پیامکی، تلفنی و نظارت‌های میدانی هم قابل راستی آزمایی است

اعلام رسمی خبر شهادت سرلشکر حاج احمد متوسلیان پس از ۴١سال

امام جمعه رفسنجان: اگر مسئولان اماکن تاریخی درباره بی‌حجابی اقدام نکنند ما اقدام می‌کنیم؛ آن مکان را پلمب می‌کنیم

عذرخواهی شریعتمداری از وحیدی: نباید می گفتم بیانیه وزارت کشور درمورد حجاب دو پهلوست

ترامپ: قاضی از من متنفر است؛ درخواست تجدیدنظر می‌دهم

وضعیت جاده‌ها و راه‌ها، امروز ۱۲ فروردین ۱۴۰۲ / ترافیک سنگین در جاده چالوس / بارش باران و برف در جاده‌های ۱۱ استان

وضعیت آب و هوا، امروز ۱۲ فروردین ۱۴۰۱ / بارش برف و باران در برخی استان‌ها / نفوذ گرد و غبار از کشور همسایه به غرب کشور

واکنش برهانی، حقوقدان به ماجرای ریختن ماست روی سر دو خانم بدون حجاب: اگر ناهی از منکر از مرحله زبانی فراتر رفت اقدامش دیگر نهی از منکر نیست، جرم است

ویدیویی جنجالی در فضای مجازی: مردی که روی سر دو خانم بدون حجاب ماست ریخت

قانون جدید بیمه شخص ثالث: خودرو‌های با قیمت بیش از ۶۰۰ میلیون تومان غیر متعارف هستند/ حتی اگر خسارت کلی دیده و اسقاطی شوند، مقصر و بیمه گر فقط تا سقف ۶۰۰ میلیون تومان مسئول هستند

دادستان دزفول: یکی از اماکن گردشگری شهر بدلیل پذیرش افراد بی حجاب پلمب شد / برای ایام سیزده بدر تیم‌های گشت و بازرسی برقرار شده

امام جمعه اردبیل: به بلینکن باید گفت ایران چندین بار به طرف شما آمد اما ما را به طرف چین سوق دادید / به محاصره طالبان افتادید به ایران پیغام فرستادید و التماس کردید؛ تهران شما را نجات داد

بیژن نوباوه، نماینده مجلس: فردی که کشف حجاب می‌کند بداند که مجموعه نظام، او را رصد می‌کند؛ باید با این‌ها برخورد قاطع شود

آرشیو
خرید و فروش بیتکوین
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"
کد خبر: ۵۵۸۹۹۷
تاریخ انتشار: ۴۳ : ۲۰ - ۱۰ تير ۱۳۹۹
خواندنی ها >> خواندنی ها
پ

چگونه مردان می‌توانند سلامت روان خود را افزایش دهند؟

مبحث سلامت روان بسیار پیچیده و مفصل است، اما یک نکته مهم در خصوص سلامت روان این است که تفاوت‌هایی بین راه‌های ارتقای سلامت روان زنان و مردان وجود دارد.
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :


مبحث سلامت روان بسیار پیچیده و مفصل است، اما یک نکته مهم در خصوص سلامت روان این است که تفاوت‌هایی بین راه‌های ارتقای سلامت روان زنان و مردان وجود دارد.


به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، مردان اغلب درباره مشکلات خود سکوت می‌کنند و کمتر از زنان درباره مسائل خود صحبت می‌کنند. افزون بر این، مردان بسیار کمتر از زنان عادت دارند به روانشناس مراجعه کنند.


بیشتر بدانید:

هشدار:همه گیری جهانی بعدی در راه است

با این ۵ خوراکی استرس خود را به سرعت درمان کنید

عادات اشتباهی که سلامت مردان را تهدید می‌کند

چگونه مردان می‌توانند سلامت روان خود را افزایش دهند؟

از دید اغلب مردان صحبت‌های پیرامون سلامت روان مایه آبروریزی است. طبق اعلام انجمن روانشناسی آمریکا، تقریباً شش میلیون مرد در آمریکا سالانه از افسردگی رنج می‌برند، اما مردان به مراتب کمتر از زنان به دنبال درمان این مشکل هستند. احتمالاً به دلیل این که این مشکلات را قبول ندارند یا حتی با علم به این مشکلات نگران قضاوت دیگرانند.


دکتر سو وارما، متخصص روانکاوی و عضو انجمن روانشناسی ایالات متحده اخیرا پژوهشی گسترده در مورد مردان، سلامت روان، و آنچه مانع از جستجوی کمک برای سلامتی مردان می‌شود انجام داده است. او می‌گوید: «من بسیاری از بیماران مرد دارم که به من می‌گویند مدت‌ها طول کشیده تا تصمیم بگیرند درمان شود. شاید بپرسید چرا؟ پاسخ این است که آن‌ها عادت نکرده اند در مورد احساساتشان صحبت کنند.»

چگونه مردان می‌توانند سلامت روان خود را افزایش دهند؟
برای دکتر وارما، چندین دلیل مهم دیگر وجود دارد که مردان ممکن است از بحث در مورد احساساتشان هراس داشته باشند، مانند این که موضوع چقدر سنگین است یا مایل نیستند به ریشه‌های مشکلات خود در کودکی باز گردند. ترس از آسیب پذیر جلوه کردن، تعصب در برابر احساسات مردانه و مواردی مشابه نیز در عدم مراجعه به روانشناس نقش دارند.


به گفته دکتر ورما بسیاری از مردان در برابر مسیر‌های درمانی نیز موضع می‌گیرند. برای مثال به محض صحبت درباره خانواده می‌گویند: «ما مثل همه بودیم، دوران کودکی من طبیعی بود. چیز عجیبی وجود نداشت.» این به یک سوال مهم منتهی می‌شود آیا راهی برای غلبه بر ترس از آسیب پذیری وجود دارد؟ بله، دکتر وارنا می‌گوید. نحوه نزدیک شدن به گفتگو با مردان بسیار مهم است. بسیاری از مردان به فعالیت‌های اجتماعی، مسابقات و دورهمی‌های دوستانه علاقه دارند. یک مشاور باید بر اساس همین موارد اساس گفتگو را برنامه ریزی کند تا حس اعتماد را ایجاد کند.

چگونه مردان می‌توانند سلامت روان خود را افزایش دهند؟
وی تأکید می‌کند: «مردان به فضا نیاز دارند تا بتوانند این تعادل ظریف را بین فضای خارج از مرکز مشاوره و زندگی واقعی خود برقرار کنند.» به طور معمول بسیاری از روانشناسان برای حل مشکلاتی مثل افسردگی و اضطراب مردان، انجام فعالیت‌های ورزشی یا آموختن یک مهارت را نیز به عنوان بخشی از برنامه درمان در نظر می‌گیرند این موضوع تا حد زیادی با هدف نزدیک کردن ایده آل‌های روانی مردان با روند بهبودی آنان است.

رازیانه د
رومیس د
ارسال به تلگرام
برچسب ها: خواندنی ها ، سلامت روان
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
رازیانه د
رومیس د
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • بین الملل
  • تاریخ
  • اقتصاد
  • اجتماع
  • فناوری
  • فرهنگ و هنر
  • حوادث
  • ورزش
  • خواندنی ها
  • سلامت
  • ویدیو
  • عکس
  • درباره انتخاب
  • |
  • ارتباط با ما
  • |
  • پیوندها
  • |
  • آب و هوا
  • |
  • اوقات شرعی
  • |
  • مجله الکترونیکی
  • |
  • نظرسنجی
  • |
  • جستجو
  • |
  • آرشیو
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به انتخاب است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید : "ایران سامانه"